Преимущества подачи мяча сверху в волейболе

В этой спортивной игре есть всего 4 введения мяча в игру. Большинство профессиональных спортсменов использует верхнюю прямую подачу, так как она является эффективной. Рассмотрим ее преимущества:

• 
  игрок, выполняющий прием, смотрит на площадку другой команды и определяет размещение сил;
  
• 
  если у волейболиста техника подачи отточена, он попадет туда, куда планировал;
  
• 
  спортсмен, владеющий сильной верхней подачей, более ценится, так как ее затруднительно отбивать соперникам.
  

• 
  положение рук должно быть согнутым во время подброса мяча;
  
• 
  плечи отводят назад, при этом руки разводят в сторону;
  
• 
  мяч забрасывается за свою голову;
  
• 
  выполнение подачи выпрямленной рукой.
  

Расположение ног, рук и тела играют основную роль при освоении техники приема. Подробнее о ней:

1. 
   Левая нога подающего стоит прямо, а другая упирается на носок стопы.
   
2. 
   Левая рука игрока согнута, поддерживает мяч на уровне губ. Правая слегка приподнята.
   
3. 
   Приступаем к действию с правой ноги: пройдите на пятьдесят сантиметров вперед, потом выполняете следующий шаг левой, обеими ногами опираясь на пятку. Мяч кидаете на 35-45 сантиметров над собой.
   
4. 
   Во многих случаях мяч бросаем на половину метра выше себя, затем бьем в самой высокой траектории его полета.
   

Также верхнюю прямую подачу в волейболе можно совершать в прыжке: играющий разбегается с двух шагов, затем делает высокий прыжок и наносит удар. Следует понимать, что такая подача является очень сильной и быстрой. Этот тип подачи практикуют игроки высокого класса, передовые команды. Перед выполнением приема надо полностью сосредоточиться, когда будете идти к месту подачи.