Пособия. Мячи (диаметр 20-25 см) на полгруппы, 2 гимнастические скамейки, мешочки (8-10 шт.).
часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя остановиться и «сделать фигуру», затем снова ходьба; бег врассыпную.
часть.Общеразвивающие упражнения.
Основные виды движений. Перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг другу с расстояния 3 м (двумя руками снизу, с хлопком перед ловлей) - 10-12 раз.
Ползание с мешочком на спине на четвереньках, с опорой на ладони и колени (2-3 раза).
Равновесие - ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, с мешочком на голове (2-3 раза).
Основное внимание обращается на сохранение правильной осанки и удержание предмета на голове.
Подвижная игра «Мороз – Красный Нос» - бег. На противоположных сторонах зала две условные черты – «дома». Играющие располагаются в одном из них. Водящий – Мороз Красный Нос- становится посредине площадки и произносит:
Я – Мороз – Красный Нос!
Кто из вас решится
В путь – дороженьку пуститься?
Играющие хором отвечают: Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз!
После этого дети перебегают в другой «дом», а водящий догоняет их и старается коснуться рукой - «заморозить». «Замороженный» останавливается там, где его заморозили.
III часть. Игра малой подвижности «Летает - не летает».
3
неделя
Декабрь
45, 48 на
открытом
воздухе
Задачи. Учиться перебрасывать мяч друг другу любыми способами; упражняться в прыжках с автопокрышек; формировать выносливость. Пособия: автопокрышки, мячи.
часть. Ходьба друг за другом, со сменой направления, с остановкой по сигналу.
Медленный бег 2 мин. 35 сек. (100 м). Ходьба. Сделать 3-4 глубоких выдоха. Ходьба. Построение в круг.
часть.
А). Общеразвивающие упражнения: комплекс №4.
Б). Основные движения.
1. Бег со средней скоростью 45с (100 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.
2.Упражнения «Парашютисты». Дети проходят по автопокрышкам, мягко спрыгивая в обруч.
3.Бег со средней скоростью 45 с (100 м). Ходьба. Построения в звенья.
4.В парах перебрасывать мячи друг другу на расстоянии – 2м (снизу от груди) и ловить его после отскока от земли..
5.Медленный бег 2 мин. 35 сек. (200 м). Ходьба. Дыхательные упражнения. В). Подвижные игры «Мороз – Красный нос», «Снежная королева».
3 часть Спокойная ходьба по площадке.
