Рабочая программа для технических профессиональных учебных заведений по специальности 1114042-«Электрогазосварщик»



бет5/7
Дата07.02.2022
өлшемі54,11 Kb.
#94310
түріРабочая программа
1   2   3   4   5   6   7
Байланысты:
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА 1,2,3 КУРС(1)

Қозғалмалы және ұлттық ойындар

Арқан тартыс. Эстафеталық ойын түрлері. Ұлттық спорт түрлері: тоғызқұмалақ, қазақша күрес, жамбы ату,аударыспақ.

  1. Дала жарысы

Жылдамдықты өзгертіп жүгіру. 5000 м бірқалыпты жылдамдықпен жүгіру. Табиғи кедергілерден өтіп жүгіру. 1000 м дала жарысы.


3 курс



  1. Жеңіл атлетика

Жарыс жаттығуларының дербес техникаларын жетілдіру (төменгі сыныптарда үйретілген оқу материалдарының негізінде). 10 м жылдам жүгіру. 4×100 м эстафеталық жүгіру. 3000 м (ұлдар) және 2000 м (қыз балалар) жүгіру. «Аяқты бүгу» тәсілімен ұзындыққа және «аттап өту» тәсілімен биіктікке секіру. Салмағы 700 гр (жігіттер) және 500 гр (қыз балалар) гранатаны лақтыру.



  1. Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет