2.5. Комплекс упражнений для позвоночника (клиника профессора А. И. Суханова).
Комплекс упражнений для позвоночника.
Выполнять 2 раза в день – утром и вечером.
(УТРОМ – В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ!)
Массаж должен производиться в следующем порядке:
Необходимо сесть на стуле, держа спину вертикально. Установить локти на бедра.
Далее опустите голову на ладони. Начните массаж двух глазных яблок одновременно, применяя один из вышеописанных методов.
Массируемые точки расположены в следующих местах:
Внутренний край глаза на границе у переносицы.
Точка расположенная немного в стороне от глазного яблока на лобной кости.
Точка расположенная практически над глазным яблоком на лобнойкости.
Точка расположенная ближе к внешнему краю глазного яблока на лобной кости.
Точка расположенная на границе глазной впадины и виска.
Точка расположенная на границе глазной впадины и скуловой кости.
Точка расположенная практически под серединой глазного яблока.
Точка расположенная на сантиметр ниже седьмой точки.
Downloaded by Aruzhan Omarova (omarovaaruka10@gmail.com)
Достарыңызбен бөлісу: |
