Реферат Тақырыбы: Баскетболдағы жеке және топтық әрекеттерді меңгеру
жүктеу/скачать 68,36 Kb.
|
реферат Каирзатова
- Бұл бет үшін навигация:
- Жоспар Кіріспе Негізгі бөлім 1. Баскетбол ойындарының әдіс тәсілдері 2. Баскетбол ойынының ережелері. 3. Ойын техникасы. Қорытынды
- Қолданылған әдебиеттер Кіріспе
Реферат Тақырыбы: Баскетболдағы жеке және топтық әрекеттерді меңгеру. Орындады: Каирзатова Акжан Факультет: ҚДС Топ: 201 Қабылданды: Надежда Николаевна Нұр – Сұлтан 2021 Жоспар Кіріспе Негізгі бөлім 1. Баскетбол ойындарының әдіс тәсілдері 2. Баскетбол ойынының ережелері. 3. Ойын техникасы. Қорытынды Қолданылған әдебиеттер Кіріспе Дене дайындығы, спортшының жан-жақты және дене мүмкіншілігінің дамуы болып табылады. Осыған байланысты ол жалпы және арнайы деп бөлінеді. Жалпы спортшы өз денесін үйлесімді жетілдіруге ағзаның қозғайтын бұлшық еттерді дамытуға, организмнің барлық мүшелері мен жүйелерін нығайтуға, функционалды және үйлесімді қозғалыстарды жақсартуға, күшті, жылдамдықты, шыдамдылықты, икемділікті және иілгіштікті өсіруге бағытталған. Осы міндөттерді шешу көп жағдайда дененің жан-жақты дамуы мен денсаулық деңгейінің жоғарылауын қамтамасыз етеді. Баскетбол - ойыншылардан жан-жақгы денелік дайындықты, кызықты, техникалық жэне тактикалық тапқырлықты талап ететін, динамикалық, әуестік ойын. Баскетбол мен шұғылдану жастардың жан-жақгы денелік дамуына әсер етеді. Ойынның негізгі табиғи қозғалыстары: жүгіріс, секірулер мен доп лақтырулар буындардың ырықтылыгын үлкейтеді, бұлшықеттерді дамытады, жүрек-тамыр жүйесінің қызметін жақсартады, ағзадағы зат алмасуды жоғарылатады. Дене тәрбиесі жүйесінде баскетбол белгілі орын алады. Бұл күрт өзгеретін ақылды сапапарын: ұжымдастық, тапқырлық, көзмөлшер, мергендік, зейін, төзімділік, ой-тапқырлық және жағдайларда жылдам хабардар болу қабілеттілігін өндіріп шығарады. Денелік дайындық - оқулық-жаттығулық үрдісінің маңызды бөлімі, қайсының негізгі талапы денсаулықты нығайту, жан-жақты денелік дамуы, ағзаның жалпы жүмыскерлігінің көтерілуі болып келеді. Денелік дайындық үрдісінде дене сапалары (күш, төзімділік, жылдамдық, ептілік, секірмелілік, бүгілмелілік) дамиды және сәтті спортгық әрекетшілік үшін дағдылар меңгеріледі. Әрбір спортгық ойынның өз ерекшеліктері және ойнаушылардың әрекеттерінің мінезі бар және осы жағдайларда ұзаққа созылған әрекеттілік спецификалық төзімділікті, жылдамдықты, ептілікті, секірмелілікті, бүгілмелілікті, күшті дамытуға талап етеді. Осы мақсатпен өзінің құрамы бойынша негізгі ойын әрекеттерімен ұқсас спецификалық дайындық жаттығулары қолданылады, сонымен қатар үйреніп жатқан ойын түрінің техникасы және тактикасындағы дайындық жаттығулары. Сондықтан оқулық-жаттығулық үрдісінде баскетболмен шұғылданатындары үшін денелік жаттығуларының дұрыс іріктелуі үлкен маңызды. Дұрыс теріп алынган жеткізуші жаттығулары шұғылданушыларда бір немесе басқа тұтас әрекеттілік дағдыны немесе оның құрамдық бөлігінің техникасы туралы дұрыс ұсынысы пайда болады. Шұғлданушылардың ағзасына біруақытты жалпы әсерімен негізгі бұлшықет топтарының жан-жақты жұмысын қамтамасыздандыру үшін іріктелініп алынады. Белгілі дайындық жаттығуларын іріктеп алынуы жеткіліксіз және де бұлардың көлемін қалыптастырып, оқу циклында тарату керек. Осы ұсынылған әдістемелік нұсқауда жаттықтырушылар мен баскетболмен шұғылданушыларга баскетбол ойының сәтті ойнау үшін 3 керекті, спецификалық сапалардың және дағдылардың жан-жақты денелік және техникалы-тактикалық дамуына бағытталған бір қатар тұтас дайындық жаттығуларын ұсынамыз. жүктеу/скачать 68,36 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|