Реферат Тақырыбы: «Тірек-қимыл аппаратының алдын-алудағы дене шынықтыру.»
Тірек -қимыл аппаратының қандай аурулары жиі кездеседі?
жүктеу/скачать 23,33 Kb.
|
реферат 6апта физра
| 2.Тірек -қимыл аппаратының қандай аурулары жиі кездеседі?
Біздің тірек -қимыл жүйесі үнемі шамадан тыс күш салуы мүмкін. Осы себепті, біздің өмір бойы оның нашарлауын және оның компоненттерінің (бұлшықеттер, буындар, сүйектер, сіңірлер ...) қасиеттерін жоғалтуы қалыпты жағдай. Дәл осы кезде тірек -қимыл аппаратының аурулары пайда болады, олар кенеттен жарақаттанудан немесе генетикалық тұқымқуалаудан пайда болуы мүмкін, бірақ әдетте қартаю процесінің өзіне байланысты. Міне, біздің тірек -қимыл жүйесі зардап шегуі мүмкін негізгі бұзылулар, оның себептерін де, симптомдарын да, алдын алу формаларын және онымен байланысты емдеуді талдай отырып. 1. Тендинит Сіңірлер - бұлшықеттерді сүйектермен байланыстыратын ұлпалар. Оның қызметі - қозғалысты бұлшықеттерден сүйектерге беру, бірақ олар күш қолданбауы керек. Бұл бұлшықеттердің жұмысы. Қате орындалатын қайталанатын қозғалыстармен бұл сіңірлердің шамадан тыс жүктелуіне байланысты олардың қабынуы мүмкін, сол кезде біз тенденит туралы айта бастаймыз. Тендинит әдетте иықта, шынтақта, білекте, тізеде және өкшеде пайда болады және ауырады. Көптеген жағдайларда ауруды басатын немесе физиотерапиялық сеанстар қажет болуы мүмкін, дегенмен тыныштықпен емделеді. Сізге оқуды ұсынамыз: «Баскетболшылар арасында жиі кездесетін 15 жарақат» 2. Остеоартрит Остеоартрит - ағзаның қартаюына байланысты тірек -қимыл аппаратының өте таралған ауруы. Жасы ұлғайған сайын буын шеміршегі тозып, осы патологияны тудырады. Остеоартрит әдетте 40 жастан бастап пайда болады және 80 жасында іс жүзінде бүкіл халық аз немесе аз дәрежеде зардап шегеді. Шеміршек дегенерациясы буындардағы сүйектерді бір -біріне ысқылап, ауырсынуды және қозғалғыштығын жоғалтады. Бұл созылмалы ауру және шеміршектің зақымдануы қайтымсыз, сондықтан емделмейді. Қалай болғанда да, емдеу ауырсынуды азайтуға және ұтқырлықты жақсартуға бағытталған. Ең жақсы алдын алу - артық салмақтан аулақ болу және қалыпты дене белсенділігімен айналысу. Сізге оқуды ұсынамыз: «Артрит пен остеоартриттің 6 айырмашылығы» Төменгі арқа ауруы Төменгі арқа ауруы, халық арасында «арқа ауруы» деп аталады, тірек -қимыл аппаратының ең көп таралған ауруларының бірі және шын мәнінде бүкіл әлем бойынша науқастық демалыстың жиі себептерінің бірі болып табылады. Арқа ауруы жарақатқа, құлауға немесе ауыр көтеруге байланысты пайда болуы мүмкін, бұл жағдайда екі айдан аз уақытқа созылатын белдегі өткір ауырсыну. Алайда, белдегі созылмалы ауырсыну омыртқаның бұзылуы мен дегенерациясынан да туындауы мүмкін. Көп жағдайда арқа ауруы біртіндеп демалып, үйде күтіммен жақсарады. Анальгетиктерді енгізу ұсынылады. Төсекте жатып қалуға болмайды, себебі бұл жақсаруды кешіктіреді. Сиатика Сиатика - бұл жүйке жүйесінің қысылуына байланысты тірек -қимыл аппаратының бұзылуы, ол жамбас пен бөкседен өтіп, әр аяқтың төменгі жағынан төменгі жағына өтеді. Бұл зардап шеккен аяқтың ісінуіне, ауырсынуына және ұйқышылдыққа әкеледі. Сиатика әдетте омыртқаның әр түрлі бұзылыстарына байланысты пайда болатын сіатикалық нервтің тарылуына байланысты пайда болады. Сиатиқаның көптеген жағдайлары, ауырсыну күшті болуы мүмкін, бірақ дәрі дәрмектермен бірнеше апта ішінде шешіледі. Алайда аса ауыр жағдайларда хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін. Сколиоз Сколиоз - омыртқаның қисаюымен сипатталатын тірек -қимыл аппаратының ауруы. Бұл ауру әдетте ауырсынумен бірге жүрмейді, бірақ ол бел мен иықтың біркелкі еместігін тудыруы мүмкін. Көптеген жағдайлардың себебі белгісіз, дегенмен бұл әдетте жыныстық жетілуге дейінгі өсу кезеңінде болатыны белгілі. Іс жүзінде әрбір 100 жастың 3 -і осы аурумен ауырады, бұл созылмалы. Көбінесе жағдай жеңіл, емдеу қажет емес. Қалай болғанда да, омыртқаның қисаюы адамның дұрыс жұмыс жасауына қабілетсіз болатын ауыр жағдайлар бар. Бұл жағдайда омыртқаның қисаюын азайту үшін операция қажет болуы мүмкін. Сынықтар Сынық - бұл сүйектің сынуы. Олар әдетте құлау, жарақат, автокөлік апаты, спорттық жарақаттар және т.б. Сынықтар қатты ауырсынуды, көгеруді, қозғалу проблемаларын және деформацияны тудырады. Сынған кезде дереу медициналық көмекке жүгіну өте маңызды. Емдеу гипс немесе сплинтті киюден тұрады, бірақ егер сыну өте ауыр болса, хирургиялық араласу қажет болуы мүмкін және сүйекті орнында ұстау үшін пластиналар мен бұрандаларды қоюды қажет етеді. Дислокация Дислокация - екі сүйектің бөлінуі. Яғни, сүйек сынуы болмайды. Сүйектер буыннан шығып кетеді. Ең жиі кездесетіні - иықта пайда болатын, әйгілі «иық орнынан сырғып кетті». Олар сыну сияқты ауыр емес, бірақ олар дереу медициналық араласуды қажет етеді. Дұрыс емделгенде дислокация тұрақты зақым келтірмейді. Жыртылған диск Герницияланған диск тұрады омыртқааралық диск жарылып, жақын нервтерді қысады. Бұл кейбір аяқ -қолдарда ауырсынуды, ұйқышылдықты және әлсіздікті тудырады. Көптеген грыжалық дискілердің өзі қартаюға байланысты, өйткені омыртқааралық дискілер уақыт өте келе бұзылады. Алайда, жиі кездесетін себептердің бірі - дұрыс емес техникамен ауырлықты көтеру. Ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау бірнеше аптадан кейін ауырсынуды басады. Дегенмен, ең жақсы алдын алу - ауыр заттарды көтеру кезінде дұрыс емес позицияларды болдырмау. Тортиколлис Тортиколлис - бұл аймақта бұлшықеттердің ұзақ уақытқа созылуынан болатын мойын аймағындағы ауырсыну.. Тортиколлис ауырсынуды тудырады және мойынның қозғалуына үлкен немесе кіші қабілетсіздік береді. Негізгі себеп - кенеттен қозғалыс жасау немесе ұзақ уақыт бойы нашар қалыпта болу, бірақ бұл адамның генетикасына байланысты болуы мүмкін. Ең жиі кездесетін белгілер - мойын ауруы, мойын қозғалысының шектелуі және қаттылық. Бастың қалыптан тыс тұруы және бұлшықет кернеуіне байланысты бас ауруы да байқалуы мүмкін. Плантарлы фасциит Аяқ табанында жаяу жүргенде жерге басқанда пайда болатын энергияны сіңіру функциясы бар. Алайда, егер сіз дұрыс емес аяққа бассаңыз, біз сіздің табаныңызды мәжбүрлеуге мәжбүрлейміз, бұл ол ойластырылмаған. Сондықтан бұл құрылымның шамадан тыс жүктелуі мен қабынуы мүмкін, бұл кезде біз плантарлы фасцитит туралы айтамыз. Бұл табанның, әсіресе өкше аймағының ауырсынуын тудырады. Ауырсыну әдетте таңертең бұлшықеттердің қаттылығына байланысты өткір болады, дегенмен ол біз жүргенде жоғалады. Бұл жүгірушілер арасында жиі кездесетін ауру, бірақ артық салмағы бар және / немесе дұрыс емес аяқ киім киген адамдар да қауіп төндіреді. Сізге жүгіруді ұсынамыз: «Жүгірудің 12 негізгі қауіптері мен қауіптері» Емдеу тынығудан, мұзданудан және аймақты созудан тұрады. Алайда, егер мәселе шешілмесе, дәрі -дәрмектер, физиотерапия сессиялары, тіпті операция қажет болуы мүмкін. жүктеу/скачать 23,33 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|