| Спортивные снаряды
Совершенствование индивидуальной техники соревновательных упражнений в комбинациях на спортивных снарядах (составляются учащимися на основе ранее изученного учебного материала).
Опорный прыжок
Специальные упражнения, направленные на совершенствования техники опорного прыжка.
Юноши. Опорный прыжок ноги врозь через козла (коня) в длину (высота 120 – 125 см) с учетом расстояния от мостика до снаряда.
Девушки. Опорный прыжок, с косого разбега махом одной, толчком другой прыжок углом через коня (высота снаряда 115 см).
Выполнение опорных прыжков по фазам.
Достарыңызбен бөлісу: |
