Сабақ № 38 Сабақ жоспары Сынып- 6
Сабақтың тақырыбы: Тепе-теңдік жаттығулары: Бөренемен жүру түрлері.
Сабақтың мақсаты:балалардың спортка деген қызығушылығвн артыру
Сабақтың міндеттері .
Дамытушылық : Тепе-теңдік сақтау жаттығулары, сенімділік,сабырлық,тапқырлық
зеректілік және зейін аудару сезімдерін дамытады.
Тәрбиелік: Сабақтың әр бөлімінде жаттығуды ,ұйымшылдықпен орындауға
тәрбиелеу.
Сабақтың өткізілетін орны: Мектеп спорт залы.
Сабақта қолданылатын құрал жапдықтар : Қырлы бөрене, кітап.мата,шығыршық,
теннис шары,кеспе доп,жұмсақ стол,ысқырық.
Сабақ бөлімі
|
|
Сабақтың мазмұны
|
Берілген жүктеме
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
|
|
Ұйымдастыру кезеңі
-
Сапқа тұрғызу
-
Оқушылармен амандасу.
-
Кезекшініңм баяндамасы
-
Сабақтың тақырыбы мен таныстыру.
-
Қауіпсіздік ережесін сақтау жөнінде түсінік
|
5 мин
|
Оқушылардың
спорт киіміқадағалау түгендеу.
Жаңа тақырыпты түсіндіру.
|
|
|
Дайындық кезеңі
-
Спортьық жүріс және тапсырмамен
жеңіл жүріс.
-
Оң және сол жақ бүйірмен тіркеме
адымдай жүгіру
-
Артқа шегіне жүгіру
-
Аяқты бүге алдыға көтере жүгіру
-
Қол артқа ,аяқтың өкшесін қолға жеткізе
жүгіру.
-
Қолды жанға созып , аяқты алдыға кезек бүгу
Арқылы тербелу жүгіру (1-4 сан арқылы )
Жүру үстінде орындалатын жаттығулар
-
Екі қолды көтеріп терең дем жинап , қолды
түсіріп дем шығару.(1-4санау арқылы)
-
Қолды жоғары көтеріп ,төмен еденге
жеткізу. 1-4 санау арқылы)
-
Қол желкеде, аяқ адамымен кеудені
айналдыру.(1-4 санау арқылы )
Қолды жанға созып бір аяқты алдыға бүге
тербелу.(1-4 санау арқылы)
Жартылай отырыста жүру .
Толық отырып , қол тізеде жүру(қазша )
Қолдытолық жоғары созып,аяқ үшымен жүр
|
2 круг
0,5 круг
0,5 круг
0,5 круг
0,5 круг
0,5 круг
0,5 круг
3 рет
4 рет
4 рет
0,5 круг
0,5круг
|
Айналымдағы
жүгіру,жүру
жаттығуларын
толық жасалуын
қадағалау.
Денені тік ұстау.
Қолды толық созуын
Ара қашықтықты
сақтау.
|
|
|
Жалпы дамыту жаттығулары.
Б.қ қол белде,аяқ иық кеңдігінде басты оңға және солға айналдыру .
Б.қ қол иықта , аяқ иық кеңдігінде иықты алға және артқа айналдвру
Б.қ қол белде аяқ иық кеңдігінде белді оңға және солға айналдыру.
Күш жаттығулары
Б,қ қолды алдыға созып орында отырып тұру
|
4 рет
4 рет
15 рет
|
Жаттығуды
толық
жасалуын
қадағалау
|
|
|
Сабақтың барысы.
Тепе-теңдікті сақтау жаттығулары белгілі бір
биіктікте тепе-теңдік жаттығулары гимнастикалық орындықта, жұмыр және төрт
қырлы бөренеде , гимнастикалық баспалдақта орындалады.
Біз бұгін төрт қырлы бөренеде орындалатын жаттығулады орындаймыз.
Бөрененің орындалатын тепе-теңдікті сақтау
жаттығулары.
1.Екі қолыңды екі жаққа созып , аяқтың
ұшымен жүру .
2.Екі қолды мықынға қойып тізені көтере жүру.
3. Төбесіне кітап қойып бөрененің үстімен жүру.
4. Бөрененің үстінде кедергілерден жүру.
Тепе-теңдік сақтау ,нысанаға лақтыру,қолды тіреп секіру, секіру және акрабатикалық элементтері бар эстафеталық ойын.
1. «Бұлақтан өту » судан шығып тұрған тастарды басып , бұлақ үстінде көлденең
қойылғант бөренені басып өтіп шығу.
Құралдар : (кеспе доп, қырлы бөрене)
2.Жүгіріп келіп, қолды тіреп столдардан секіріп гимнастикалық матадан алға бір аунап өту .
Құралдар :(жұмсақ стол , гимнмстикалық мата )
3. Шығыршықтын өтіп бөренеден қарама-қарсы итере жүру
|
|
Оқушылардың
жаңа сабақты толық
игеруін қадағалау .
Ойын ережелерін
сақтауын қадағалау.
Шапшаңдықты
талап ету.
|
|
|
Қортынды кезең
-
Сапқа тұрғызу
-
Сабақты қортындылау
-
Оқушыларды бағалау
-
Үй тапсырмасы (Дамыту жаттығулары)
-
Оқушыларды саппен алаңнан шығару.
|
|
Сабақ барысында
Кеткен қателіктерді
ескерту.
Мадақтау
Бағалау
|
Пән мұғалімі : Тугумбаева . А.Ж
Достарыңызбен бөлісу: |
