Сабақ барысы: І. Ұйымдастыру кезеңі

ТӘРБИЕ САҒАТЫНЫҢ ТАҚЫРЫБЫ: Спорт – денсаулық кепілі

І. Ұйымдастыру кезеңі.

Мұғалім сөзі: Құрметті оқушылар, мұғалімдер, ата-аналар бүгінгі біздің ашық тәрбие сағатымызды тақырыбы: ««Спорт біздің — серігіміз»Қош келдіңіздер!

ІІ. Ой қозғау. Спорт тарихы туралы не білеміз?

ІІІ. Спорттың шығу тарихы.

Спорт (франсуз тілінен алынған(фр. desport — жалқу)) — белгілі ережелер немесе дәстүрлерге сай көбінесе жарыс күйінде өтетін әрекет. Спорт жалпы алғанда физикалық мығымдығы өте маңызды болатын (жеңіске немесе жеңіліске әкелетін) әрекетті сипаттағанымен, ақыл-ой немесе құрал-жабдық сапасы да маңызды рөл атқаратын ақыл-ой спорты және мотор спортына қатысты айтылады. Адам баласы спортпен денсаулығын жақсарту, моральді және затты қанағаттану үшін, өзін-өзі дамыту үшін шұғылданады.

Қазақтың ұлттық спорт түрлері

Дене тәрбиесі және ойындары, ұлттық ат спортынан, кейбір үстел және қимыл-қозғалыс ойындарынан және ұлттық күрес түрлерінен тұрады.

• 
  аламан бәйге — алыс және өте алыс қашықтарға атшабыс,
  
• 
  байте — ойлықырлыжерлерменатшабыс,
  
• 
  атомырауластыру — аттыитерістіріпшеңберденшығару,
  
• 
  аударыспақ — атүстіндеалысу,
  
• 
  Жорға жарыс — жорғалар сыны,
  
• 
  құнан бәйге, дөнен бәйге, тай жарыс — жылқы түліктерінің жарысы,
  
• 
  қызқуу,
  
• 
  көкпар -командалықойын,
  
• 
  Жамбы ату — шауып келе жатып нысана көздеу,
  
• 
  күміс ілу — жерден күміс тиынды ат үстінен іліп әкету,
  

• 
  шатраш (дойбының бір түрі),
  
• 
  тоғызқұмалақ — домалақ тас ойыны,
  
• 
  Саяттаушы құстарды аңға салу;
  

• 
  қазақша күрес, Әйелдер күрес; Жеңіл атлетика — жаяу жарыс, жігіт жарыс, әйелдер жарысы;
  

• 
  балуантас, түйе көтеру, өгіз жығу, асық ойындары жәнет.б.
  

Темекішегусеніңтынысалумүшелерініңүшін де, денсаулығыңүшін де өтезиян.

Шыныққаншымырадамның 6 белгісі. 

—         Өтесирекауырады;

—         Көзінен от жалындаған, терісі де таза жан;

—         Ұйқысы да тыныш;

—         Алқынып-аптықпай 5 шақырымжергедейінжүгіреалады;

—         80 жастан кем жасамайды;

—         Егерсырқаттаныпқалса, тез сауығыпкетеді.

 

Пайдалы кеңестер бөлімшесі.

1.                  Қоршаған орта ластығы.

2.                  Дұрыстамақтанбау.

3.                  Тұқымқуалаушылық.

4.                  Денсаулықсақтаушараларыныңтөменгісатыдаболуы.

5.                  Зияндызаттардықабылдау.

6.                  Тазалықтысақтамау.

7.                  Отбасындағыкеріжағдайлар.

8.                  Адамда стресс жағдайыжиіболуы.
Денсаулыққа дұрыс әсерін тигізетін факторлар:

1.                  Дұрыстамақтану.

2.                  Қоршаған орта тазалығы.

3.                  Денешынықтыру.

4.                  Денсаулықсақтау, медициналықкөмектіңсапасыныңжоғарыболуы.

5.                  Зияндызаттардықабылдамау.

6.                  Жеке бастыңтазалығынсақтау.

7.                  Қоршағанортаға, табиғатқа, қоғамға, адамдарғадегендұрыскөзқараспенқарау.

8.                  Эмоциялардыңоңболуы.

 

Тест. «Менің өмір сүру қалпым» 5-15 балл қою.

Қазақ спорт жұлдыздары туралы оқушылар айтады.