Негізгі бөлім: Допты астынан соғып ойынға қосуды бағалау.
Ойынға қосылған допты жоғарыдан немесе төменнен қабылдау.
Уйрету реттілігі:
1.Допты жаттығушы екі қолмен төменнен жоғары лақтыруды немесе бір жақ бүйірге жоғары, орын ауыстыру арқылы төмен түсіп келе жатқан допқа жақындап барып, допты жоғарыдан беруді орындайды; -қабырғаға жақын тұрып, қабырғаға бағыттап бұрып, 3-4 метрден допты жоғары беруді орындайды.
Әріптесімен жасалатын жаттығулар:
-ойыншы бастапқы қалыпта тұрады, серігі допты оның қолына лақтырады, ол серігіне жоғарыдан екі қолмен беру әдісін орындайды;
-бір-біріне допты қайталап беру;
-екі ойыншы да волейбол торының жанында тұрады, біреуі допты береді, екіншісі допты жоғарыдан екі қолмен торға түсіруге тырысады.
Допты төменнен қабылдау:
-жаттығушы әр түрлі жағдайдан допты жоғары лақтырады, ойыншының бастапқы қалыбымен допты төменнен қабылдайды;
--осылай,бірақ ойыншы допты жоғары-алға, жоғары жанға лақтырады, ойыншы допқа жүгіріп шығып, допты төменнен қабылдап, қайта береді;
Ықшамдалған ережемен волейбол ойнау.
7-8мин
4-6
4-6
4-6
4-6
10мин
Жаттығудың дұрыс жасалуына назар аудару керек
Тура әріптесінің қолына доп беруге дағдылан
Допты әріптесіне дұрыс беру
Қол түзу, тізені бүге оң немесе сол аяқ жарты қадам алда допты тө-нен қабылдауды қадағалау
Допты әріптесіне тура беріп, төменнен дұрыс қабылдау керек.
