|
№
|
Сабақ тақырыбы
Тема урока
|
Сағат саны
|
Мерзімі
|
1
|
Жүгіру жаттығулары
|
|
|
2
|
Секіру жаттығулары
|
|
|
3
|
Еңбектеп жүру жаттығулары
|
|
|
4
|
Жүру жаттығулары
|
|
|
5
|
Тепе-теңдікті сақтап жүру
|
|
|
6
|
Орнынан ұзындыққа секіру
|
|
|
7
|
Адымдап.аттап жүгіру
|
|
|
8
|
Аяқтың ұшымен жүру
|
|
|
9
|
Екі аяқпен секіру
|
|
|
10
|
Жұптасып жүру
|
|
|
11
|
Доппен жаттығулар
|
|
|
12
|
Допты құлатпай алып жүру
|
|
|
13
|
«Жылан»жүріспен жүру
|
|
|
14
|
Аяқтың ұшымен жүру
|
|
|
15
|
Жүгіру жаттығулары
|
|
|
16
|
Жүру,жүгіру жаттығулары
|
|
|
17
|
Гимнастикалық қабырғадағы жаттығулар
|
|
|
18
|
Биіктіктен аттау
|
|
|
19
|
Еңбектеуді жүгірумен алмастыру жаттығулары
|
|
|
20
|
Доға астынан еңбектеп өту
|
|
|
21
|
Секіру жаттығулары
|
|
|
22
|
Жай және тез жүгіру
|
|
|
23
|
Арқан үстімен тепе-теңдікті сақтап жүру
|
|
|
24
|
Гимнастикалық орындық үстіндегі жаттығулар
|
|
|
25
|
Сапқа тұру жаттығулары
|
|
|
26
|
Секіру жаттығулар
|
|
|
27
|
Ойындар. Қайталау
|
|
|
28
|
Доппен жасалатын жаттығулар
|
|
|
29
|
Жарыса жүгіру
|
|
|
30
|
Музыкаға сәйкес аттап жүру, жүгіру
|
|
|
31
|
Аяққа байланысты жаттығулар
|
|
|
32
|
Аяққа байланысты жаттығулар
|
|
|
33
|
Гимнастикалық қабырғадағы жаттығулар
|
|
|
34
|
Шығыршықтан қосарланып өту
|
|
|
35
|
Бағытты өзгерте жұптаса жүгіру
|
|
|
36
|
Жүгіру жаттығулары
|
|
|
37
|
Секіру жаттығулар
|
|
|
38
|
Жүру жаттығулар
|
|
|
39
|
Нысанаға лақтыру
|
|
|
40
|
Еңбектеп өту жаттығулары
|
|
|
41
|
Аяққа байланысты жаттығулар
|
|
|
42
|
Допты алысқа лақтыру
|
|
|
43
|
Доппен жаттығулар
|
|
|
44
|
Жүру жаттығулары
|
|
|
45
|
Гимнастикалық жаттығулар
|
|
|
46
|
Аяққа байланысты жаттығулар
|
|
|
47
|
Адымдап,сырғанай жүру
|
|
|
48
|
Екі аяқпен алға секіру
|
|
|
49
|
Лақтыру жаттығулары
|
|
|
50
|
Кедергілер арасынан жүру
|
|
|
51
|
Тақтай үстінде жүру жаттығулары
|
|
|
52
|
Доппен жаттығулар
|
|
|
53
|
Доппен алға секіру
|
|
|
54
|
Допты лақтыру жаттығулары
|
|
|
55
|
Секіру жаттығулары
|
|
|
56
|
Музыкалық жаттығулар
|
|
|
57
|
Допты қабырғаға соғу
|
|
|
58
|
Биіктікке секіру жаттығулары
|
|
|
59
|
Допты лақтырып, жүгіру
|
|
|
60
|
Аяққа байланысты жаттығулар
|
|
|
61
|
Гимнастикалық жаттығулар
|
|
|
62
|
Жүгіру ,жату, тұру , ары қарай жүру
|
|
|
63
|
Допты еденге соғу жаттығулар
|
|
|
64
|
Суретті баса секіру
|
|
|
65
|
Аяққа байланысты жаттығулар
|
|
|
66
|
Допты себетке лақтыру
|
|
|
67
|
Қатарға және тізбекке тұру
|
|
|
68
|
Қатардан шеңбер жасау жаттығулары
|
|
|
69
|
Гимнастикалық жаттығулар
|
|
|
70
|
Аэробика жаттығулары
|
|
|
71
|
Еңбектеу жаттығулары
|
|
|
72
|
Доппен жаттығулар
|
|
|
73
|
Жүгіру жаттығулары
|
|
|
74
|
Секіру жаттығулары
|
|
|
75
|
Жүгіру,жүру жаттығулары
|
|
|
76
|
Шарды қуалай жүгіру
|
|
|
77
|
Допты аяқпен домалату
|
|
|
78
|
Жалтара жүгіру
|
|
|
79
|
Еңбектеу жаттығулары
|
|
|
80
|
Лақтыру жаттығулар
|
|
|
81
|
Адымдай жүру жаттығулары
|
|
|
82
|
Доппен жаттығулар
|
|
|
83
|
Биіктікке секіру жаттығулар
|
|
|
84
|
Гимнастикалық жаттығулар
|
|
|
85
|
Допты лақтыру жаттығулар
|
|
|
86
|
Қашықтықты жүгіріп өту
|
|
|
87
|
Жіп баспалдақпен қрмелеу
|
|
|
88
|
Қашықтықты жүгіріп өту
|
|
|
89
|
Жарыса жүгіру
|
|
|
90
|
Созылу жаттығулары
|
|
|
91
|
Аэробика жаттығулары
|
|
|
92
|
Шапшаң жүгіру
|
|
|
93
|
Ұзындыққа секіру
|
|
|
94
|
Ұлттық би элементтері
|
|
|
95
|
Секіру жаттығулары
|
|
|
96
|
Жарыса жүгіру
|
|
|
