Сабақ тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Спринттік жүгіруді жетілдіру Оқу мақсаттары

10мин

Білім алушыларды қатарға тұрғызу сәлемдесу, сабақ мақсаттарымен таныстыру. Бір орында оңға,солға, кері бұрылу алаң шетімен қолды жоғары көтеріп, аяқ ұшымен және қолды белге қойып өкшемен жүру. Аяққа толық отырып,қарапайым жүріс және қолды иық тұсынан айналдырып отыру. Жүруден жүгіріске өтіп алаң шетімен жүгіру.Қосарланып жасау арқылы жалпы шынығу жаттығуларын жасау. Жүгіруден жүріске өтіп, жалпы дамыту жаттығуларын жасау және сергіту ойындары.

Әр жаттығуға кең, ашық кеңістік.

Кең алаң

25мин

4, 6, 8). Олардан жаттығу ойластыру қажет. 2 немесе одан артық оқушылар топтары қатыса алады. Тапсырманы топ таңдаған оқушы орындай алады.

Мысалы, акробатика элементтері берілген: алға

аударылып түсу, артқа аударылып түсу, жауырынға

тұру, көпір, бұрыш жасап отыру, жартылай шпагат,

аяқта тепе-теңдік ұстау, 180 градусқа бұрылып секіру.

Қатысушылардың өздері қандай да бір өтулерді қоса отырып, осы негізгі элементтерден жаттығуларкешенін ойластыруы керек.

Командалардан 10м арақашықтықта екі

оқушы тұрады және тік қалыпта еденде құрсау

шеңбер ұстап тұрады. Мұғалімнің белгісі бойынша

командалардағы ойыншылар жүгіреді,алға қарай

аударылып түсіп құрсауға секіреді, одан әрі

бағандарды айналып жүгіріп, кері қарай құрсаудан

өтеді де (жүгіріп өтеді), эстафетаны келесі ойнышыға

береді.

5 мин

Бүгінгі сабақта болған көңіл – күйді бас бармақ арқылы бағалау