Сабақ Тақырыбы: Шаңғы жүрістерін кезектестіре отырып белгілі бір қашықтықты өту



Дата08.09.2017
өлшемі52,48 Kb.

49 ЖАЛПЫ ОРТА БІЛІМ БЕРЕТІН МЕКТЕП



БЕКІТЕМІН:

_______________

АШЫҚ САБАҚ
Тақырыбы: Шаңғы жүрістерін кезектестіре отырып белгілі бір қашықтықты өту


Өткізген: Ділман Д.Ж


Ақтөбе 2016 жыл
Бекітемін:

Күнделікті сабақ жоспары: Шаңғы

Сабақтың тақырыбы: . Шаңғы жүрістерін кезектестіре отырып белгілі бір қашықтықты өту
Сабақтың мақсаты:

1. Білімділік:Шаңғы туралы білімдерін арттыру

2. Тәрбиелік: Достыққа тәрбиелеу

3. Дамытушылық:Дене дайындығын дамыту

Сабақтың түрі: Қозғалмалы сабақ

Сабақты меңгерту әдістері: кезектесе,топтаса

Спорт құралдары:Шаңғы,ысқырғы

Орны:Спорт алаңы

Класы: 10 «А»

Өтетін күні: 28.01.2016 ж.



р/с

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

І

10 мин

Сапқа тұру. Мәлімет қабылдау. Сәлемдесу.

1’

Оқушылардың сапта тұруын қадағалау.




Сабақтың міндеттерін айту.










Көңіл аудару жаттығуларын жасау:










1-2 – оңға бұрылу

1 рет

Жаттығудың бірдей жасалуын бақылау




3-4-секіріп кері айналу

1 рет




5-6- оңға бұрылу, тізені қосып жүреден отыру.

1 рет




7-8- түрегелу оңға бұрылу.

1 рет




«Оң-ға!»

1 рет

Оң аяқтың өкшесімен, сол аяқтың ұшымен




«Сол-ға!»

1 рет

Сол аяқтың өкшесімен оң аяқтың ұшымен




«Ай-нал!»

1 рет

Сол иық жақпен




«Оңға жартылай бұрыл!»

1 рет

450 бұрылады.




«Бағыттаушының соңынан оң иықты алға ұс-тап алаң айнала адымдап бас!»




Жүріс бір мезгілде сол аяқтан басталады. Ара қашықтық сақталады.




«Аяқтың ұшымен жүр!»

Б. қашықтықта

Қол қапталға созылады.




«Өкшемен жүр!»

Б. қашықтықта

Қол желкеде.




«Табанның сырты қырымен жүр!»

Б. қашықтықта

Қол белде




«Табынның ішкі қырымен жүр!»

Б. қашықтықта

Қол белде




«Желе жүр!»

Б. қашықтықта

Қол шынтықтан бүгулі




«Жеңіл қарқынмен жүгір!»

Б. қашықтықта







«Сол бүйірмен тіркеме адыммен жүгір!»

Б. қашықтықта

Қолды иықтан алға айналдыру




«Оң бүйірмен жүгір!»

Б. қашықтықта

Артқа айналдыру




«Арқамен алдыға қарап жүгір!»

Б. қашықтықта

Сол иық жағымен қарайды




«Тізені жоғары көтеріп жүгір!»

Б. қашықтықта

Тізе мүмкіндігінше жоғары көтеріледі




«Аяқты алдыға көтере серме!»

Б. қашықтықта

Аяқ түзу сермеледі.




«Аяқты артқа бүгіп серме!»

Б. қашықтықта

Өкше құйрыққа тигізіледі.




«Класс тоқта!»




Команда сол аяқтан беріледі. Бұйырудан кейін оң аяқ түсіріліп, сол аяқ оған қосылып қозғалыс тоқталылады.




Жалпы дамыту жаттығуы




Саптық жаттығу




Б.Қ.А.И.Д. қол белде, басты 4 сан оңға, 4 сан солға айналдыру

5-6 рет

Басты айналдыру оң, сол




Б.Қ.А.И.Д. қол белде, басты 1 дегенде алға, 2 артқа, 3 оңға, 4 солға ию

5-6 рет

Бастың июін қадағалау




Б.Қ.А.И.Д.қол иықта, иықты 4 сан алға, 4 сан артқа айналдыру

5-6 рет

Шынтақ иықпен бірдей




Б.Қ.А.И.Д. қол кеуде алдында,1,2 алға жазу, 3,4 оңға жазу, 3,4 солға жазу




Шынтақ иықпен бірдей




Б.Қ.А.И.Д. қол белде, белді 4 сан оңға, 4 сан солға айналдыру

5-6 рет

Белдің айналдыруын бақылау




Б.Қ.А.И.Д. қол белде, 2 сан оңға,2 сан солға ию

5-6 рет

Белдің ию бақылау




Б.Қ.А.И.Д.қол тізеде,тізені 4сан ішке,4сан сыртқа айналдыру

4-5 рет

Қол тізеге тиелуі




Б.Қ.А негізгі тұрыс 4 сан он аяқ 4 сан сол аяқ 3сан қос аяқ секіру 4-ші 360º айналу

2-3 рет

Секіруін бақылау




Алан бйымен адым бас Қалғандар орында




Бағытаушының сонда




«Класс тоқта!»




Бұйырудан кейін оң аяқ түсіріліп, сол аяқ оған қосылып қозғалыс тоқталылады.

Негізгі бөлім 30´

Шаңғы жүрістерін қайталау.

Кедергілерден жүрісті орындап айналу.

Конькише жүру.

Шырша әдісімен жүру.

Тежелуді үйрету.





Дұрыс орындау


Кедергілерді айналу.
Қолмен,аяқпен дұрыс жұмыс жасау.
Қайталап орындау.



Қортынды бөлім.5´

Баяу жүру,тыныс алу жаттығулары.Сабақты қортындлау.Бағалау.










Үйге тапсырма.







Каталог: uploads -> doc -> 003e
doc -> Сабақ тақырыбы: Шерхан Мұртаза «Ай мен Айша» романы Сабақ мақсаты: ҚР «Білім туралы»
doc -> Сабақтың тақырыбы Бала Мәншүк ( Мәриям Хакімжанова) Сілтеме
doc -> Ана тілі №2. Тақырыбы: Кел, балалар, оқылық Мақсаты
doc -> Сабақ жоспары «Сәулет және дизайн» кафедрасының арнаулы пән оқытушысы, ҚР «Еуразиялық Дизайнерлер Одағының» мүшесі: Досжанова Галия Есенгелдиевна Пәні: Сурет және сұңғат өнері
doc -> Сабақ Сабақтың тақырыбы : Кіріспе Сабақтың мақсаты : «Алаштану» курсының мектеп бағдарламасында алатын орны, Алаш қозғалысы мен Алашорда үкіметі тарихының тарихнамасы мен дерекнамасына қысқаша шолу
doc -> Тәрбие сағаттың тақырыбы: Желтоқсан жаңғырығы
doc -> Сабақтың тақырыбы : Әбунасыр Әл- фараби Сабақтың мақсаты
doc -> Сабақ жоспары Тақырыбы: Үкілі Ыбырай Мектеп:№21ом мерзімі
003e -> Сабақ Тақырыбы: Модель және модельдеу Өткізген: Дүйсембиева Г. Р. информатика мұғалімі
003e -> Сабақтың тақырыбы : Тікбұрышты үшбұрыштың қабырғаларының қатынастары. Пифагор теоремасы Сабақтың мақсаттары


Достарыңызбен бөлісу:


©engime.org 2017
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет