Ағзаны қалпына келтіру жаттығулары
Оқушылар спорт залды айналып жүре отырып тынысалуынқалпынакелтіру. Қолды жоғары көтере отырып мұрынментерең дем алады да, қолды түсіргендедемдіауызбеншығарады.
|
Қозғалысты жеке және бірге орындауды көрсетедіі ;
Бір орында кеудеден екі қолменпас беруді орындау ережесін көрсетеді
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
ҚБ «Бағдаршам»
Б «От шашу»
|