Басы
|
Оқытушы сыныпта жарақаттанудың алдын алу мақсатында қауіпсіздік техникасы бойынша нұсқама жүргізеді.
Уақытты жоспарлау:
Дайындық бөлім: 12-15 мин.
Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Адымның ұзындығына көңіл бөу. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру. Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары. Жаттығуларды барынша біркелкі реттілікті сақтап орындау, қандай да бір бұлшық еттің, буынның қозғалысына тиімді әсер ету. Жаттығуларды негізгі бөлім бойынша арнайы бағытта орындату. Арнайы қозғалыстар үшін әр түрлі бұлшық еттерді дайындау жаттығуларын ұқыптылықпен қайталату.
снарядтар лақтыру әдісінде қандай қыйыншылықтар туындау мүмкін?
- снаряд лақтырудың арнайы техникалық әрекеттерін білеме?
«Қауіпсіздік ережесі. Снаряд лақтыру техникасы»
мұғалім оқыту мақсаттарын тұжырымдап студенттерден сұрайды, табысқа жету үшін критерийлерін анықтап және қазірден өзінде пайда болған ойаларын салыстыруды сұрайды.
Мұғалім сергіту сәтін өткізуге ұсынады. Мұғалім оқушылармен көшбасшыны таңдайды. Ол сергіту әдісі әр түрлі бұлшықет топтарын, ағзаның алдағы физикалық жүктемеге дайындайды.
|
Мұғалліммен бірге өлең жолдарын қайталайды. Сәлемдеседі, бір – біріне жақсы тілектер айтып, сәттілік тілейді.
|
Қол шапалақ
|
Әр іс-әрекет түрі үшін үлкен бос кеңістіктің болуы
|
