Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан және төменнен беру тәсілдерін үйрету



бет2/55
Дата06.02.2022
өлшемі1,92 Mb.
#80431
түріСабақ
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   55
Байланысты:
Дене тәрбиесі ТҰА-191б,ТҰК-191б,АК-191б,Д-191

Оқытушы:
ПБ төрағасы:
Сабақ жоспар






ТУК-191/Б



















31.03
















Сабақ тақырыбы: Допты бір-біріне беру әдістерін үйрету.
Сабақ мақсаты: 1Акробатикалық жаттығуларды меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,төсеніш
Сабақтың өтілетін орны: спорт зал

Бөлімдер



Сабақ барысы

Уақыты

Әдістемелік нұсқау

Дайындық
бөлімі


12
минут

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары
-Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету
-Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару

2
минут
10
минут

Студенттердің спорттық киімдерін тексеру.

Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау


Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін қадағалау.

Негізгі
бөлімі
30
Минут

Қауіпсіздік ережесін ескерту . бір аяқпен тепе-теңдік ұстау, алға ұмтылу және алға аунау тәсілін үйрету .
Ырғакты гимнастика жаттығуларды үйрету.

30
минут

Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.

Қорытынды
бөлім


3
Минут

-Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.

3
минут

Оқушылардың еңбегін бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.







Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   55




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет