Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан және төменнен беру тәсілдерін үйрету

жүктеу/скачать 1,92 Mb.

бет	2/55
Дата	06.02.2022
өлшемі	1,92 Mb.
	#80431
түрі	Сабақ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 55

Байланысты:
Дене тәрбиесі ТҰА-191б,ТҰК-191б,АК-191б,Д-191

Оқытушы:
ПБ төрағасы:
Сабақ жоспар

	ТУК-191/Б
	31.03

Сабақ тақырыбы: Допты бір-біріне беру әдістерін үйрету.
Сабақ мақсаты: 1Акробатикалық жаттығуларды меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,төсеніш
Сабақтың өтілетін орны: спорт зал

Бөлімдер	Сабақ барысы	Уақыты	Әдістемелік нұсқау
Дайындық бөлімі 12 минут	Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру. Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу. Қозғалмалы бой жазу жаттығулары -Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру. -Екі қол белде өкшемен жүру. -Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру. -Бір қалыпты жеңіл жүгіру. -Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру. -Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру. -Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру. -Екі қол тізеде толық отырып жүгіру. -Отырып секіре жүру. -Дем алу, дем шығару. Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету -Саппен келіп бірнеше қатарға тұру -Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру. -Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру. -Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру. -Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу. -Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу. -Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу. -Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз. -Қолды алға созып отырып, тұру. -Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа айналдыру. -Дем алу, дем шығару	2 минут 10 минут	Студенттердің спорттық киімдерін тексеру. Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау Денені түзу ұстау керек. Еркін демалу. Қауіпсіздік ережесін қадағалау.
Негізгі бөлімі 30 Минут	Қауіпсіздік ережесін ескерту . бір аяқпен тепе-теңдік ұстау, алға ұмтылу және алға аунау тәсілін үйрету . Ырғакты гимнастика жаттығуларды үйрету.	30 минут	Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.
Қорытынды бөлім 3 Минут	-Сабақты қорытындылау. -Демалдыру жаттығуларын жасау. - Үй тапсырмасын беру. -Қоштасу. -Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.	3 минут	Оқушылардың еңбегін бағалау. Кемшіліктерін түсіндіру.

жүктеу/скачать 1,92 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 55