Сабақ тақырыбы:Допты бір-біріне беру әдістерін үйрету.
Сабақ мақсаты: 1Акробатикалық жаттығуларды меңгерту
2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту
3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу
Сабаққа қажетті құралдар:ысқырық,төсеніш
Сабақтың өтілетін орны: спорт зал
Бөлімдер
Сабақ барысы
Уақыты
Әдістемелік нұсқау
Дайындық
бөлімі
12 минут
Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу.
Жаңа сабақты түсіндіру.
Саптық жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу.
Қозғалмалы бой жазу жаттығулары -Қолды жоғары ұстап аяқ ұшымен жүру.
-Екі қол белде өкшемен жүру.
-Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру.
-Бір қалыпты жеңіл жүгіру.
-Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру.
-Алға қарай созылған қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру.
-Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру.
-Екі қол тізеде толық отырып жүгіру.
-Отырып секіре жүру.
-Дем алу, дем шығару.
Саптағы бой жазу жаттығуларын көрсету -Саппен келіп бірнеше қатарға тұру
-Қолды белге қойып, басты оңға және солға айналдыру.
-Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру.
-Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру.
-Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу.
-Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу.
-Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу.
-Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз.
-Қолды алға созып отырып, тұру.
-Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа
айналдыру.
-Дем алу, дем шығару
2
минут
10 минут
Студенттердің спорттық киімдерін тексеру.
Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау
Денені түзу ұстау керек.
Еркін демалу.
Қауіпсіздік ережесін қадағалау.
Негізгі
бөлімі
30 Минут
Қауіпсіздік ережесін ескерту . бір аяқпен тепе-теңдік ұстау, алға ұмтылу және алға аунау тәсілін үйрету .
Ырғакты гимнастика жаттығуларды үйрету.
30 минут
Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.
Қорытынды
бөлім
3 Минут
-Сабақты қорытындылау.
-Демалдыру жаттығуларын жасау.
- Үй тапсырмасын беру.
-Қоштасу.
-Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.
3 минут
Оқушылардың еңбегін бағалау.
Кемшіліктерін түсіндіру.
