Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан және төменнен беру тәсілдерін үйрету
Дене тәрбиесі ТҰА-191б,ТҰК-191б,АК-191б,Д-191
- Бұл бет үшін навигация:
- Оқытушы: ПБ төрағасы: Сабақ жоспары
- Сабақтың тақырыбы: Шабуылдың допқа екі қолмен тосқауыл қою тәсілдерін үйрету. Дамытушылық мақсаты: Студенттердің қимыл-қозғалыс қабілеттерін дамыту.
- Тәрбиелік мақсаты:Студенттерді жинақылыққа,батылдыққа, икемділікке тәрбиелеу. Сабақтың өтетін орны: спорт залы
- Сабақтың бөлімі Сабақтың мазмұны Мөлшері
- Сапқа тұрғызу.Кезекшінің баяндамасы,амандасу.Сыныпты тексеру. Саптағы жаттығулар. «Оң-ға» «Сол-ға» «Ке-рі» бұрылу. 1.Екі қолды жоғары көтеріп аяқтын ұшымен жүреміз.
- 2.Екі қолды желкеге қойып өкшемен жүреміз.3.Екі қолды белге қойып,табаның ішімен,сыртымен жүреміз. Жалпы дамытатын жаттығулар.1.Тізені көтеріп жүгіру
- 2.Екі қол белде,аяқты алға сермеп жүгіру.3Екі қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру.4.Оң және сол жамбаспен жүгіру. Гимнастикалық таяқшалармен жасалатын жаттығулар
- 1.Б.Қ-таяқ төменде,1-2сол аяқтын ұшын артқа созу,таяқ жоғарыда.3-4 Б.Қ. 2.Б.Қ.-таяқ жоғарыда 1-2 солға қисаю,3-4 оңға
- Акробатикалық жаттығуларды жетілдіру.