Оқытушы:
ПБ төрағасы:
Сабақ жоспары:
Сабақтың тақырыбы: Қорғаныстағы ойын техникасын үйрету
Дамытушылық мақсаты: Студенттердің қимыл-қозғалыс қабілеттерін дамыту.
Тәрбиелік мақсаты:Студенттерді жинақылыққа,батылдыққа, икемділікке тәрбиелеу.
Сабақтың өтетін орны: спорт залы
Керекті құралдар: Бөрене, төсеніштер, ағашат, көпірше, ысқырық.
Сабақтың бөлімі
|
Сабақтың мазмұны
|
Мөлшері
|
Әдістемелік нұсқау
|
Ұйымдас-
тыру бөлімі
Негізгі бөлімі:
Қорытынды бөлім:
|
Сапқа тұрғызу.Кезекшінің баяндамасы,амандасу.Сыныпты тексеру. Саптағы жаттығулар. «Оң-ға» «Сол-ға» «Ке-рі» бұрылу. 1.Екі қолды жоғары көтеріп аяқтын ұшымен жүреміз.
2.Екі қолды желкеге қойып өкшемен жүреміз.3.Екі қолды белге қойып,табаның ішімен,сыртымен жүреміз.
Жалпы дамытатын жаттығулар.1.Тізені көтеріп жүгіру
2.Екі қол белде,аяқты алға сермеп жүгіру.3Екі қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру.4.Оң және сол жамбаспен жүгіру.
Гимнастикалық таяқшалармен жасалатын жаттығулар:
1.Б.Қ-таяқ төменде,1-2сол аяқтын ұшын артқа созу,таяқ жоғарыда.3-4 Б.Қ.
2.Б.Қ.-таяқ жоғарыда 1-2 солға қисаю,3-4 оңға
3.Б.Қ-аяқты алшақ қойып,шынтақтан қолды бүгіп таяқты артқа ұстап,аяқтын ұшымен секіру .оң, сол, қос аяқпен секіру.
Өткен сабақты бекіту.Кіші ағаш аттан таянып секіру.
Акробатикалық жаттығуларды жетілдіру.
-алға домалау,артқа домалау
-жауырынға тұру
-«көпір» жасау
-баспен тұру
|
Достарыңызбен бөлісу: |
