І. Дайындық бөлімі
1.Сапқа тұру. Сәлемдесу. Сабақтың тақырыбымен және мақсатымен таныстыру. Оқушылардың дайындығын анықтау.
Техника қауіпсіздігін ескерту.
Саптық жаттығулар.
а. Бір орында оңға, солға бұрылу.
ә. Екі қатарға тұру
3. Жүру. Жеңіл жүріс. Табанымен, өкшесімен.
4. Жүгіру
а. оң, сол йықпен алға қарай жүгіру
ә. Арқамен алға қарай жүгіру. Себетке секіру.
б. Орнында тұрып оңға, солға, артқа, алға бұрылу.
5. Арнайы жаттығулар
А . Допты жетелеу:
1. —› —› —› —› —›
2. ——›——›——›——›
3.
Ә. Допты екі қолмен кеудеден, жоғарыдан беру, тосу.
——————›
<——————
Б. Допты еденнен ыршытып беру.
В. Допты жетелеп келе жатып екі қадам арқылы себетке тастау (әр түрлі әдіспен)
Үштікте орын ауысып, допты бір-біріне әр түрлі әдіспен беру.
|