Елбасы Нұрсұлтан Әбішұлы Назарбаевтың “Қазақстан-2030” стратегиялық даму бағдарламасында “Салауатты өмір салтын ынталандыру әрқайсымыздың дене тәрбиесімен айналысуымызға, дұрыс тамақтануымызға, есірткі, темекі мен алкогольді тұтынуды қойып, тазалық пен санитария шараларын сақтауымызға бағытталған,”-делінген.
Дене тәрбиесі
және
спортпен
шұғылдану
Тамақтану, еңбек,
демалу гигиенасы,
жаңа күннің
негізгі талаптарын
орындау
Жеке және
ұжымдық т
алаптарын
орындау
Салауатты өмір
салты
Дұрыс жыныстық тәрбие
Қоршаған орта,
табиғатты қорғау
Өзара қарым-қатынастар,
психо-гигиенасының
негізгі талаптарын
орындау
Зиянды
әдеттердің
алдын алу
Ауырып ем іздегенше, Ауырмайтын жол ізде! Мақал
Жасөспірімдердің көзқарасына, талғамына, құштарлығына олардың айналасындағылар, құрбы-құрдас, серіктестері ықпал етеді.
Жасөспірімдердің көзқарасына, талғамына, құштарлығына олардың айналасындағылар, құрбы-құрдас, серіктестері ықпал етеді.
Ерік-күші әлсіз, рухани дүниесі таяз адамдар әркез өзінің жағымсыз істеріне сылтау іздеп “тек бір рет” деген ережені басшылыққа алады. Өмірлік ұстанымы мен мақсаттарын аяққа басады, содан кейін бәрі солай кете береді. Осыдан кейін жақсы болар деп үміттенеді. Осылайша бір рет дәрменсіздік көрсету, келесісін туғызады. Осылай ұнамсыз қылықтар қайталана беріп, ол жағымсыз дағдыға айналады.
Мектеп оқушылары мен студенттердің шылым шегу себептерін анықтау үшін өз таныстарыңыздың арасында зерттеу жұмысын жүргізіңіз.
Темекі өсімдігі
Темекі өсімдігі
Темекі өсімдігі алқа тұқымдастар класына жатады. Бұл тұқымдастың 66 түрі бар, оның 45-і Америкада, ал 21 түрі Австрия мен Полинезияда өседі. Қазақстанда темекінің 3 түрі өседі. Ол бір жылдық өсімдік, гүлдері түтікше тәріздес, насекомдар арқылы және өздігінен тозаңданады. Жапырақтары кезектесіп өседі. Дәні қауашақ ішінде орналасқан ұсақ тұқымдар. Темекі өсімдігінде улы алколоидтар бар. Темекі көшет арқылы өседі. Жапырақтары қолмен жиналып, бауланып кептіріледі. Аздап кебе бастағанда жапырақтары сарғайып, өзіне тән иіс шығара бастайды.
Көк темекі
І кезең. Христофор Колумб және түтіндеген шоқтар
Христофор Колумб темекіні ең бірінші кубалық қоныстарда кездестіреді. 1492 жылы, 15 қарашада Х.Колумб өзінің күнделігінде “түтіндеп жатқан шоқтар” туралы және олардың адамға қандай пайда әкелетінін түсіне алмағаны туралы жазады. Оны аборигендердің бір түрлі әрекеттері таңдандырады. Олар белгісіз өсімдіктердің сарғыштау жапырақтарын түтікке орап, бір жағын отпен жағып, ал екінші жағын ауыздарына салған. “Аборигендерге түтінді жұту ұнайтын. Түтіктерді үнділіктер “табако” немесе “сигаро” деп атайтын” деп жазды ол өз күнделігінде. Үнділіктер темекі өсімдігін “кохобо” деп атаған. Жергілікті халық Х.Колумбқа темекі мен темекі өсімдігін сыйға береді.
І кезең. Х.Колумб және түтіндеп жатқан шоқтар
Темекі құрамындағы улы заттардың ағзаға әсері
Никотин
Смола
Улы газ
Бензопирен
Стирол
Синильді қышқыл
БІЗДІҢ ЕЛІМІЗДЕГІ ШЫЛЫМ ШЕГУШІЛЕР
1. Алкоголь деген не?
А) Этанол немесе этил спирті
2. Ішімдік термореттеу орталығының қызметін бұзады. Бұл жағдайда адам ағзасында қандай өзгеріс болады?
Ә) Алкоголизмнің нәтижесінде бұлшық еттердің тозуы
3. Ішімдікті көп пайдаланғанда бауырды зақымдайтын қандай ауру пайда болады?
Б) Электрлік схемалардың контактілерін өңдеу барысында қолданылады
4. Алкогольдік миопатия деген не?
В) Алкоголизм
5. Ол медицинада дезинфекциялағыш құрал, ал өнеркәсіпте эмальдарды, пластмассаларды, синтетикалық талшықтарды өңдеуде пайдаланылады. Қандай зат?
С) Қандағы холестеринді жоғарылатады, бұл миокард гипертрофиясы мен дистрофиясының пайда болуына әсер етеді.
6. Ағзаның ішімдікке әуестігі, физиологиялық және психологиялық тәуелділіктің пайда болуы қалай аталады?
Д) Депрессант, химиялық қоспа, ағзаға түсісімен қан арқылы тез бүкіл ағзаға тарайды немесе адамды адамдықтан айыратын зат
7. Өзге талшықтарға қарағанда ми талшықтарында ішімдікті сіңіру 1,5 есе жоғары болып келеді. Неге?
Е) Себебі, спирт липидтерде, яғни май тектес заттарда жақсы ериді. Оларға мидың жүйке жасушалары өте бай.
8. Этанол немесе этил спирті радиоэлектроникада не үшін қолданылады?
9. Ішімдікті шектен тыс қолдану қан-тамыр жүйесіне және жүрекке қалай әсер етеді?
К) Адам аса жылдамдықпен жылуды жоғалтады және тоңғанын сезбейді.
10. Ас қорыту жүйесіне қалай әсер етеді?
М) Цирроз
Сәйкестендіру тесті
Ғасырдың өлім тұзақтары
Есірткі
Грек тілінде “ ұйқы” мағынасын білдіредіретін
Грек тілінде “ ұйқы” мағынасын білдіредіретін
“ Narke” сөзі ағылшын тілінде “Narkotik” деген сөзге айналған.
Құрамында мастандыратын, ашуландыратын, тыныштандыратын, сергітетін заттар бар.
Адамның орталық жүйке жүйесіне әсер етіп,рухани және физикалық тепе-теңдікті бұзады.
Түрлері өте көп.
Есірткі туралы жалпы мағлұматтар
Маған қара досым .Мен саған
соңғы рет ескертемін. Егер есірткі деген бәлені қолдануды қоймасаң,құрдымға тірелесің.
Ойланайық !!!.....
Есірткі
Адамдардың орташа өмір сүру деңгейі: ерлерде – 57 жыл, әйелдерде – 72 жыл. Басты себептері жүрек – қан аурулары, онкологиялық өкпе ауруы, наркомандар, депрессияға ұшырағандар, салауатты өмір салтының ережелерін сақтамағандар және суицид болып отыр. Халықта мынадай дана сөз бар: “ Ақша жоғалтқаның – ештеңе жоғалтпағаның, Уақыт жоғалтқаның – көп нәрсе жоғалтқаның, Денсаулық жоғалтқаның – бәрін жоғалтқаның”
