Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

Document Outline

• Джо Диспенза Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
• Отзывы о книге «Сам себе плацебо»
• Предисловие
• Введение Пробуждение
  • Радикальное решение
  • Исследование начинается всерьез
  • Информация ради трансформации
• Вступление Сделать разум материей
  • О чем не рассказывает эта книга
  • Содержание книги
• Часть I Информация
  • Глава 1 Разве такое возможно?
    • Возможна ли передозировка плацебо?
    • Волшебное исчезновение хронической депрессии
    • «Чудесное» исцеление: опухоли играют в прятки
    • Операция на колене, которой не было и в помине
    • Операция на сердце, которой не было
    • Настрой – это все
    • Опережающая тошнота
    • Исчезают трудности с пищеварением
    • Болезнь Паркинсона и плацебо
    • Ядовитые змеи и стрихнин
    • Победа над вуду
  • Глава 2 Краткая история плацебо
    • От магнетизма до гипнотизма
    • Эффект ноцебо
    • Первые большие прорывы
    • Запад встречается с Востоком
    • Плацебо превосходит антидепрессанты
    • Нейробиология плацебо
    • Взять в свои руки превосходство сознания над материей
    • Можно ли быть самому себе плацебо?
  • Глава 3 Эффект плацебо в мозге
    • Плацебо: анатомия мысли
    • Коротко о том, как работает мозг
    • Нейропластичность
    • Пересекаем реку перемен
    • Победить внешнее окружение
    • Мышление и чувства, и чувства и мышление
    • Что нужно, чтобы стать своим собственным плацебо
  • Глава 4 Эффект плацебо в теле
    • Что такое ДНК
    • Гениальность наших генов
    • Биология экспрессии генов
    • Эпигенетика: как мы, простые смертные, можем сыграть роль Бога
    • Стресс заставляет нас жить в режиме выживания
    • Наследие отрицательных эмоций
  • Глава 5 Как мысли изменяют мозг и тело
    • Несколько историй успеха мысленной репетиции
    • Сигнал новым генам
    • Стволовые клетки: мощный фонд наших потенциальных возможностей
    • Стремление и эмоциональный подъем изменяют нашу биологию
    • Назад в монастырь
  • Глава 6 Внушаемость
    • Программирование подсознательного
    • Принять, поверить и положиться
    • Эмоциональная составляющая
    • Два лика аналитического ума
    • Внутренняя работа
    • Открыть двери подсознательному разуму
    • Что такое медитация
    • Почему медитация может быть трудной
    • Плывем по мозговым волнам
    • Анатомия «убийства»
  • Глава 7 Установки, убеждения и восприятие
    • Откуда берутся наши убеждения
    • Как изменить свои убеждения
    • Эффект восприятия
    • Сила окружающей обстановки
    • Как изменить свою энергию
  • Глава 8 Квантовый разум
    • Энергия на квантовом уровне
    • Получение нужного энергетического сигнала
    • За квантовой дверью
  • Глава 9 Три истории личной трансформации
    • История Лори
    • Боязнь отца
    • Укрепление своей идентичности в болезни
    • Лори узнает о том, что возможно
    • Успех и неудачи
    • Новый разум, новое тело
    • История Кэндис
    • Кэндис платит за музыку
    • Кэндис берется за дело
    • Это сладкое слово «успех»
    • История Джоанны
    • Джоанна изменяет свой разум
    • Переход лечения на следующий уровень
    • Новые чудеса
  • Глава 10 Информация для трансформации: доказательство того, что «ты сам и есть плацебо»
    • От знания к переживанию
    • Измерение перемен
    • Эврика!
    • Быстрый обзор использованных сканирований мозга
    • Согласованность против рассогласованности
    • Излечение болезни Паркинсона без плацебо или лекарства
    • Исцеление травмы мозга и позвоночника силой мысли
    • Победить аналитический ум и обрести радость
    • Исцеление фиброзных опухолей изменением энергии
    • Опыт экстаза
    • Блаженство: выход сознания за пределы тела
• Часть II Трансформация
  • Глава 11 Подготовка к медитации
    • Когда медитировать
    • Где медитировать
    • Пусть телу будет удобно
    • Продолжительность медитации
    • Тренируй свою волю
    • Переход в измененное состояние
    • Сладость настоящего момента
    • Зрение без глаз
  • Глава 12 Медитация, меняющая убеждения и восприятие
    • Введение: создаем согласованность мозга и замедляем ритм мозговой активности с помощью открытого внимания
    • Становление возможности: обрести момент настоящего и пребывать в пустоте
    • Изменить убеждения и восприятие себя и своей жизни
• Послесловие Стать сверхъестественным
• Приложение Сценарий медитации «Изменение убеждений и восприятия»
• Благодарности
• Об авторе
• Сноски
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20