Сәлеметсіңдер ме, ЭЕТ-Е-19
оқу тобының студенттері!
Пәні: Дене тәрбиесі
Бүгінгі сабағымыздың тақырыбы:
Жеңіл атлетика. Эстафеталық жүгірулер
Әдебиеттерге сілтеме
Б.Төтенай . Дене тәрбиесі
ЕрежеповаШ, Ережепово Ф,Жұмабаев Қ Дене шынықтыру 110 сабақ
С.Тайжанов, А Құлназарова Дене тәрбиесі 6 сынып
С. Көптілеуова , Г Маковецкая , Т Васильченко, О Меркель Дене тәрбиесі әдістемелік құрал 7 сынып,6 сынып,5сынып
Д.Оңғарбаев , Г Мадиева,Е Алимханов Жеңіл атлетикадағы фунционалдық және физикалық дене дайындығы
E-college сайтында орналасқан ЦББР (http//manshuk.kz) электронды кітапхана қоры
https://sirius.zkgmu.kz/sirius/src/PpsModuleFiles/publication/326/783_198_219_%D0%9D%D0%BE%D0%B2%20%D0%A3%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B5%20%D0%91%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B0%20%D0%A4%D0%92%20%D0%B2%20%D0%B2%D1%83%D0%B7%D0%B5%2003.pdf
Эстафеталық жүгіру техникасына оқыту әдістемесі
Эстафеталық жүгіру жеңіл атлетиканың командалық түрі болып табылады. Эстафетадағы жетістік көптеген себептерге байланысты, бірақ ең бастыларының бірі – берудің шектелген зонасында жоғары жылдамдықта эстафеталық таяқшаны беру және қабылдау шеберлігі.
Эстафета спорттың бөлек түрлерінде жарыс бағдарламасы, онда спортшы тек қана өзінің кезеңінде алға шығып жүгіреді және өзінің командасының өкіліне беру зонасында эстафета таяқшасын ұсынады.
Эстафеталық қашықтықтар бойынша жүгіру техникасы тік және бұрылыс бойынша қарапайым жүгірістен өзгешеленбейді. Эстафе-талық жүгіру техникасына үйрену қысқа қашықтыққа жүгіру техни-касын меңгергеннен, бұрылыста берік және төменгі сөрені алу шебер-лігі жан-жақты зерттелгеннен кейін ғана бастау мақсатқа сай келеді.
Эстафеталық жүгіру техникасына үйрету қойылған міндеттерге сәйкес белгілі бір кезекпен жүргізіледі.
міндет. Эстафеталық жүгіру техникасымен таныстыру.
Эстафета таяқшасын беру техникасы жөнінде көріністі елестету,
эстафеталық жүгіру түрлері жөнінде әңгімеден, жоғары жылдамдықта 20-метрлік зонада «төменен» және «жоғарыдан» тәсілдерімен эстафе-талық таяқшаны беру техникасын түсіндіру мен көрсетуден баста-лады. Содан кейін эстафеталық жүгіруді жүргізудің негізгі ережелерін және жоғары нәтижеге жету үшін эстафета таяқшасын беруде қозғалыстың дәлдігі мен реттілігі мағынасын түсіндіру қажет.
2 міндет. Эстафеталық таяқшаны беру техникасын үйрету. Эстафеталық таяқшаны беруде үйрету жұппен алдымен бір
орында, содан кейін беру зонасынан тыс азғантай жылдамдықпен адымдап және жүгірумен жүргізіледі. Осы мақсатпен жаттығуларды бір-бірінен 1-2 метр қашықтықта оңға және солға қатарда екіге ажыратылған сапқа орналастырылады.
ҮЙГЕ ТАПСЫРМА
Ұсынылған сілтемелердегі ақпаратпен танысып ,төмендегі тапсырмаларды орындап , жауаптарыңызды жүктеңіз
1-тапсырма. (слайдпен таныстыру)
1.Эстафеталық жүгірудегі қауіпсіздік ережесі?
2. Эстафеталық жүгіру түрлері (трек сызба жасау)?
Тапсырманы дәптерге орындаймыз! Бүгінгі тақырып бойынша түсінігіңізді айтыңыз, дыбыстық файл арқылы жіберіңіз
Бір-біріңізден көшіруге тыйым салынады!!!
С Ә Т Т І Л І К !
Достарыңызбен бөлісу: |
