ШаңҒымен бұрылу шаңғымен бұрыла білу өте маңызды-олар жазықта да, таулардан түсу кезінде де тепе-теңдікті сақтай отырып, қозғалуға көмектеседі. Ол кез-келген кедергіні айналып өте алатындығын біліп, шаңғышы өзін сенімді сезінеді
ШАҢҒЫМЕН БҰРЫЛУ Шаңғымен бұрыла білу өте маңызды-олар жазықта да, таулардан түсу кезінде де тепе-теңдікті сақтай отырып, қозғалуға көмектеседі. Ол кез-келген кедергіні айналып өте алатындығын біліп, шаңғышы өзін сенімді сезінеді. Бұрылыстар орнында немесе қозғалыста жасалады. Ауыстыру (поворот переступанием ) арқылы бұрылу. Шаңғының басын көтеріп, жанға қарай атаап басу арқылы орындалады. Секіре бұрылуды орындау кезінде таяқты қарға нық таянып, тізені сәл бүгеміз. Осы қалыптан секіріп, қарама қарсы бағытқа 90° қа секіріп бұрыламыз Шаңғыны айналдыра бұрылу сізге ауысудан гөрі тезірек бұрылуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, бұрылыс көбінесе тар шаңғыға немесе тік беткейге бұрылудың жалғыз әдісі болып табылады. Ол үшін дене салмағы бір шаңғыға ауыстырылады, айталық, оң жақ, сол аяғы шаңғының басын жоғары қарай бұрылып, шаңғыға қарсы бағытта қойылады. Келесі оң аяғымызбен дәл сол қалыпқа түзейміз.
Тапсырмалар:
Тақырып бойынша орнынан бұрылу түрлерін дәптерге жазыңыздар.
Шаңғы спортына арналған созылу және жалпы дамыту жаттығуларына тоқталып дәптерге жазыңыздар
