Сила воли. Как развить и укрепить

Rosati et al. // Current Biology. 2007. Vol. 17. Pp. 1663-1668.
Если бы люди думали о будущем:
Гилберт Д. Спотыкаясь о счастье.
СПб.: Питер, 2008.
Ограниченная рациональность:
Mullainathan S., Thaler R. H. Behavioral
Economics // Working Paper № 00–27. 2000. URL: 
http://ssrn.com/abstract=245828
.
Обратные предпочтения:
Ainslie G. Specious Reward: A Behavioral
Theory of Impulsiveness and Impulse Control // Psychological Bulletin. 1975.
Vol. 82. Pp. 463–496.
Реакции мозга на близкие награды:
Cohen J. D. The Vulcanization of the
Human Brain: A Neural Perspective on Interactions between Cognition and
Emotion // Journal of Economic Perspectives. 2005. Vol. 19. Pp. 3-24.
Будущие и близкие награды:
Separate Neural Systems Value Immediate
and Delayed Monetary Rewards / S. M. McClure et al. 
11
Science. 2004.Vol.
306. Pp. 503–507.
Уберите конфеты:
Painter J. E., Wansink B., Hieggelke J. B. How
Visibility and Convenience Influence Candy Consumption // Appetite. 2002.Vol.
38. Pp. 237–238.
10-минутная задержка:
Time Discounting for Primary Rewards / S.M.
McClure et al. 
11
Journal of Neuroscience. 2007. Vol. 27. Pp. 57965804.
«Зефирный тест»:
Mischel W., Shoda Y., Rodriguez М. I. Delay of
Gratification in Children // Science. 1989. Vol. 244. Pp. 933–938.
Отслеживание детей после «Зефирного теста»:
Mischel W., Shoda Y.,
Peake P. K. The Nature of Adolescent Competencies Predicted by Preschool
Delay of Gratification // Journal of Personality and Social Psychology. 1988.
Vol. 54. Pp. 687–696. См. также: Predicting Cognitive Control from Preschool
to Late Adolescence and Young Adulthood /1. M. Eigsti et al. // Psychological
Science. 2006. Vol. 17. Pp. 478–484.
Процент скидки предсказывает проблемы самоконтроля:
Ikeda S.,
Kang M.-I., Ohtake F. Hyperbolic Discounting, the Sign Effect, and the Body
Mass Index // Journal of Health Economics. 2010. Vol. 29. Pp. 268–284. См.
также: Kirby K. N., Petry N. М., Bickel W. K. Heroin Addicts Have Higher
Discount Rates for Delayed Rewards Than NonDrug-Using Controls // Journal
of Experimental Psychology: General. 1999. Vol. 128. Pp. 78–87; Alessi S. М.,
Petry N. M. Pathological Gambling Severity Is Associated with Impulsivity in a
Delay Discounting Procedure // Behavioural Processes. 2003. Vol. 64. Pp. 345–
354; Zau- berman G., Kim В. K. Time Perception and Retirement Saving:
Lessons from Behavioral Decision Research // Pension Research Council
Working Paper № 2010-35. 2010. URL: 
http://ssrn.com/abstract=1707666
; Zimbardo P.

G., Boyd J. N. Putting Time in Perspective: A Valid, Reliable Individual-
Differences Metric // Journal of Personality and Social Psychology. 1999. Vol.
77. Pp. 1271–1288.
Сначала думайте об отдаленных наградах:
Asymmetric Discounting in
Intertemporal Choice / M. U. Weber et al. 
11
Psychological Science. 2007. Vol.
18. Pp. 516–523.
Предварительные обязательства:
Schelling Т. С. Egonomics, or the Art
of Self-Management 
11
The American Economic Review. 1978. Vol. 68. Pp.
290–294.
Ограничьте свое будущее «я»:
Ainslie G. Specious Reward: A Behavioral
Theory of Impulsiveness and Impulse Control 
11
Psychological Bulletin. 1975.
Vol. 82. Pp. 463–496.
Стратегия писателя:
Grossman L. Jonathan Franzen: Great American
Novelist // Time. 2010. Aug. 12.
Личный советник в управлении финансами:
Advisor-Teller Money
Manager (ATM) Therapy for Substance Use Disorders / М. I. Rosen et al. //
Psychiatric Services. 2010. Vol. 61. Pp. 707–713. См. также: Black А. С.,
Rosen М. I. A Money Management-Based Substance Use Treatment Increases
Valuation of Future Rewards // Addictive Behaviors. 2011. Vol. 36. Pp. 125–
128.
Будущие «я» — незнакомцы:
Pronin E., Olivola С. Y., Kennedy K. A.
Doing unto Future Selves as You Would Do unto Others: Psychological
Distance and Decision Making // Personality and Social Psychology Bulletin.
Vol. 34. 2008. Pp. 224–236.
Мысли о текущих и будущих «я»:
Medial Prefrontal Cortex Predicts
Intertemporal Choice / J. P. Mitchell et al. 
11
Journal of Cognitive Neuroscience.
2011. Vol. 23. Pp. 857–866. См. также: Modulation of Medial Prefrontal and
Inferior Parietal Cortices When Thinking About Past, Present, and Future Selves
/ A. DArgembeau et al. // Social Neuroscience. 2010. Vol. 5. Pp. 187–200;
Ersner-Hershfield H., Wimmer G. E., Knutson B. Saving for the Future Self:
Neural Measures of Future SelfContinuity Predict Temporal Discounting //
Social Cognitive and Affective Neuroscience. 2009. Vol. 4. Pp. 85–92.
Активация мозга и волевое решение:
Medial Prefrontal Cortex Predicts
Intertemporal Choice / J. P. Mitchell et al. 
11
Journal of Cognitive Neurosciente.
2011. Vol. 23. Pp. 857–866.
Исследование пенсионных счетов:
Number of Americans Reporting No
Personal or Retirement Savings Rises: Survey of 2,151 adults in the U. S.
conducted between November 8 to 15 / Harris Interactive Poll. 2010 (reported
online February 2, 2011).

Иллюстрация к измерению преемственности будущего «я»:
Don’t Stop
Thinking About Tomorrow: Individual Differences in Future SelfContinuity
Account for Saving / H. Ersner-Hershfield et al. // Judgment and Decision
Making. 2009. Vol. 4. Pp. 280–286.
Встреча с будущим «я» помогает студентам копить на пенсию:
Increasing Saving Behavior Through Age-Progressed Renderings of the Future
Self / H. Ersner-Hershfield et al. // Journal of Marketing Research (in press).
Мысли о будущем «я» помогают отсрочивать вознаграждение: 
Peters
J., Buchel С. Episodic Future Thinking Reduces Reward Delay Discounting
Through an Enhancement of Prefrontal-Mediotemporal Interactions // Neuron.
2010. Vol. 66. Pp. 138–148.

Визуализация будущего «я» побуждает к занятиям спортом: 
Murru Е.
С., Martin Ginis К. A. Imagining the Possibilities: The Effects of a Possible
Selves Intervention on Self-Regulatory Efficacy and Exercise Behavior //
Journal of Sport & Exercise Psychology. 2010. Vol. 32. Pp. 537–554.
Дальнозоркость:
Kivetz R., Keinan A. Repenting Hyperopia: An Analysis
of Self-Control Regrets // Journal of Consumer Research. 2006. Vol. 33. Pp.
273–282.
Как избежать сожалений дальнозоркости:
Kivetz R., Simonson I. Self-
Control for the Righteous: Toward a Theory of Precommitment to Indulgence //
Journal of Consumer Research. 2002. Vol. 29. Pp. 199217. См. также: Haws K.
L., Poynor C. Seize the Day!: Encouraging Indulgence for the Hyperopic
Consumer // Journal of Consumer Research. 2008. Vol. 35. Pp. 680–691; Keinan
A., Kivetz R. Remedying Hyperopia: The Effects of Self-Control Regret on
Consumer Behavior // Journal of Marketing Research. 2008. Vol. 45. Pp. 676–
689.

жүктеу/скачать 1,32 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: