Стинбарджер Б. Самоучитель трейдера: Психология, техника, тактика и стратегия / Бретт Стинбарджер; Пер с англ

САМОУЧИТЕЛЬ
ТРЕЙДЕРА
: 
ПСИХОЛОГИЯ
, 
ТЕХНИКА
, 
ТАКТИКА
И
СТРАТЕГИЯ
262
Распространенная
 
когнитивная
 
про
-
блемная
 
модель
Основное
 
негативное
 
убеж
-
дение
 
и
 
внутренний
 
диалог
Обычное
 
проявление
 
в
 
торговле
Чрезмерная
самоуве
-
ренность
Ты
понял
, 
как
работает
рынок
. 
Ты
заслуживаешь
вознаграж
-
дения
за
свои
сделки
. 
Если
ты
просто
будешь
делать
то
же
са
-
мое
каждый
день
, 
то
получишь
гигантский
доход
Расстройство
из
-
за
отсутствия
прибыли
, 
импульсивные
сделки
из
-
за
беспокойства
или
самоуве
-
ренности
Зацикленность
на
деньгах
Постоянное
отслеживание
при
-
были
во
время
сделок
. 
Частые
расчеты
того
, 
сколько
нужно
заработать
, 
чтобы
остаться
на
плаву
. 
Цели
и
ожидания
вы
-
ражаются
количественно
(
при
-
были
и
убытки
), 
а
не
в
торговых
терминах
Чрезмерно
агрессивная
или
слишком
осторожная
торговля
, 
изменение
первоначального
плана
из
-
за
страха
потерять
деньги
Пример 9.
Причины неэффективности когнитивных методов
• Отсутствие 
концентрации
. Иногда люди пытаются изменить сра-
зу слишком многое и срываются. Обычно не получается эффектив-
но работать одновременно над несколькими привычками. Лучше 
определить приоритеты и заниматься с каждой моделью отдельно.
• Недостаточное время работы
. Не раз вы будете пытаться позабыть 
модели, которые присутствовали в вашем сознании — и укрепля-
лись там — в течение ряда лет. Такие вещи не происходят по щучье-
му велению. Возможность усвоить новое появляется в результате 
ежедневной работы в течение длительного периода.
• Отсутствие эмоционального напряжения
. Это, пожалуй, самая 
распространенная ошибка. Ведение журнала может стать обыч-
ным, рутинным делом, не бросающим страстного и прямого вызо-
ва старым моделям мышления. Усилить эмоциональный фон могут 
более активные методы, такие как обсуждение моделей вслух и ис-
пользование воображения.
• Неправильный 
диагноз
. Возможно, проблема состоит не в том, что 
вы думаете. Если причиной вашего негативного мышления явля-
ется депрессия, имеющая биологическую основу, то когнитивная 
работа, если и способна помочь, должна проводиться под руковод-
ством профессионала. Может также потребоваться дополнение 
ее медикаментозным лечением. Кроме того, эмоциональные рас-
стройства могут быть следствием торговых ошибок, вызванных, 
например, изменениями рынков.
Окончание
 
табл
. 12 

ГЛАВА
8. 
Когнитивные
методы
повышения
результативности
263
И самое важное: если когнитивные методы не работают и вы про-
должаете терять деньги, вам следует или прекратить торговать, или зна-
чительно уменьшить размер сделок до тех пор, пока вы не поймете, что 
происходит и как решить проблему. Стоимость консультации у профес-
сионального психиатра или торгового наставника мала по сравнению 
с убытками, которые вы можете понести. Самолечение — вещь хорошая, 
но если проблемы значительно мешают вашим личным отношениям, ра-
боте, торговле и отдыху, не совершайте ошибку. Садитесь в машину, по-
езжайте к специалисту и расскажите, где у вас болит: это минимум того, 
что вы должны для себя сделать.
Девизом когнитивного подхода являются слова: «То, как вы думаете, 
влияет на то, что вы чувствуете и делаете». Но что происходит, когда 
чувства подавляют нас прежде, чем успевает включиться когнитивный 
подход? Есть ли возможность непосредственно изменять наше эмоцио-
нальное восприятие? Есть, и она основана на старом психотерапевтиче-
ском подходе — терапии поведения (бихевиоральной терапии).

ГЛАВА
9
Бихевиористские
 
методы
 
повышения
 
результативности
…Кризисы или трудности могут часто казаться имею-
щими смысл, когда неэффективны более приятные сти-
мулы… опасность может дать вам ощущение свободы, 
когда мир и спокойствие не могут вызвать никакого от-
вета. Угроза заставляет вас сконцентрироваться.
Колин Уилсон. Новые пути в психологии
В прошлой главе мы увидели, насколько эффективными могут быть 
когнитивные методы для изменения восприятия ситуации и реакции 
на нее. Однако иногда кажется, что мы реагируем на события, не ду-
мая вообще. В прошлой главе мы рассматривали ситуацию, когда пло-
хие результаты запускают негативное мышление, что, в свою очередь, 
заставляет торговать еще хуже. Но бывает и так, что наши реакции 
на торговые ситуации возникают ниоткуда, заставляя нас гадать о при-
чинах наших действий. Психологи-бихевиористы называют эти авто-
матические действия 
условными рефлексами
. Они возникают без уча-
стия нашего сознания. Часто такие реакции нарушают планы торговли 
и мешают принятию правильных решений, делая нас уязвимыми. Для 
исправления условных рефлексов был создан целый ряд методов, со-
ставляющих терапию поведения, или бихевиориальную терапию. Ана-
логично когнитивным методам их эффективность была всесторонне 
изучена и проверена. Бихевиоральная терапия, как и когнитивная, мо-
жет использоваться трейдерами, желающими и способными приложить 
усилия для того, чтобы оказывать помощь самим себе. Как мы увидим, 

САМОУЧИТЕЛЬ
ТРЕЙДЕРА
: 
ПСИХОЛОГИЯ
, 
ТЕХНИКА
, 
ТАКТИКА
И
СТРАТЕГИЯ
266
кризисы и опасность являются источниками многих неприятных услов-
ных рефлексов, но — как понял Колин Уилсон — они также могут быть 
катализаторами позитивных изменений.

жүктеу/скачать 4,21 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: