- Жастық шақтағы жүйке күйзелісі есейгенде түрлі психикалық ауруларға әкеліп соқтыруы мүмкін. Гендерлік айырмашылықтарды айтқан кезде, ер адамдар психикалық бұзылудың алғашқы белгілерін жас кезінде басынан кешіреді, ал әйел адамдар 25-30 жастарында психикалық көңіл күй жағдайларының күрделі мәселелерін басынан өткізе бастайды.
- Адамның физикалық және психикалық денсаулығының өзара байланысы
- Психикалық денсаулықты қалыпты ұстау
- Адамның психикалық денсаулығына мінез – құлқы ғана әсер етпейді, өзіңе деген қарым – қатынасы, сол сияқты әлеуметтік – экономикалық және экологиялық жағдайлар да қатты әсер етеді. Сол үшін өзіңнің іс – әрекетіңді дұрыс ұйымдастыру маңызды. Жұмыс пен демалысты, қара жұмыс пен ақыл – ой жұмысын кезектестіріп отыру керек. Психикалық денсаулығын жақсы болу үшін күн режимін сақтау, уақытылы ұйықтау, дұрыс тамақтану маңызды.
|
