Теріс эмоциялар және денсаулық


КӨҢІЛ-КҮЙ R E G I S T E R N O W



Pdf көрінісі
бет2/3
Дата07.10.2023
өлшемі1,67 Mb.
#184065
1   2   3
Байланысты:
Психология презентация

КӨҢІЛ-КҮЙ
R E G I S T E R N O W
Тіршілік үшін маңызды да мəнді
нəрсе көңілге ерекше із қалдырады.
Егер көптен айналысып жүрген іс
оңға басса, орындалса, онда, кісі
шат-шадыман күйге түседі. Керісінше,
кісі сəтсіздікке ұшырап, көздеген
мақсатына жете алмаса, қиналып
мазасызданады. Ерік-жігері күшті,
рухани өмірінің мазмұны бай,
ұстанған идеясына сенімі мол
адамдар қандай ауыр жағдайларда
да өздерін көтеріңкі, сергек ұстайды.
К. к-н меңгере білу кімге болса да аса
қажетті қасиет.


ДЕН САУЛЫҚҚА ӘСЕРІ
Ашулану - күдер үзу, ауырсыну,
ашулануға жəне
қауіпке жауап ретінде пайда болатын
күшті Қайғы, мұң сияқты эмоциялар
өкпені əлсіретеді, тез эмоция. Егер сіз
бірден əрекет етіп, оны дұрыс
шаршатып, тыныс алуды қиындатады.
Бұл тыныс білдірсеңіз, ашулану
денсаулыққа пайдалы болуы алудың
табиғи ағынын бұзады, өкпе мен
бронхты тарылтады.
Егер көңіл күйіңіз болмай, мұңға батып
мүмкін. Бірақ көп жағдайда ашулану
біздің жүрсеңіз ауаның өкпеге келуі
жəне шығарылуы Денсаулығымызды
бұзады. Атап айтқанда, қиындайды, ол
астма мен бронх ауруларына əкелуі
ашулану адамның логикалық қабілетіне
əсер етеді жəне жүрек-қан тамыр
ауруларына шалдығу. 
Депрессия мен меланхолия теріні бұзады,
қандағы оттегі қаупін арттырады. мөлшері
төмендеп, іш қатуы мəселелерімен бетпе-
бет келесіз. Күйзелісте жүрген немесе соған
бейім адамдар оп-оңай артық салмақ
жинайды немесе жоғалтады. Əрі олар
есірткі жəне басқа да зиянды заттарға
əуестеніп кетуі, тəуелденуі де оңай. Егер сіз
қайғырып жүрген болсаңыз, көз жасыңызды
еріксіз тоқтатудың қажеті жоқ,
өйткені осылай ғана Сіз бұл эмоцияларды
сыртқа шығара аласыз.




Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет