Тұғыл ауылы Т. Рысқұлов атындағы орта мектептің Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі Бейсенгалиева Айнур Болатгазиевна

«Гимнастикалық таяқшамен орындалатын жаттығулар»

Сулейменов.Е.О

Сабақ № _____ Сыныбы: _____ Өтетін күні:____________________

Сабақтың тақырыбы: Гимнастикалық таяқшамен орындалатын жаттығулар.

Сабақтың мақсаты:

1.Гимнастикалық таяқшамен орындалатын жаттығулар техникасын дамыту.

2.Қимыл қозғалыс икемділіктерін арттыру.

3.Пәнге қызығушылығын арттыру. Гимнастиканы дамыту.

Сабақтың түрі: Гимнастика

Әдісі: Сөз қолдану,көрсету,ойын,практикалық,жаттығулар

Өтілетін орны: Спорт алаңы,спорт залы.

Спорт құралдары: Гимнастикалық таяқшалар, маты,ысқырық..

Қауіпсіздік ережесі: Сабақ басталғанда ескертіліп,сабақ барысында мүқият бақыланады.
Сабақтың барысы:

№ 1	І.Кіріспе бөлім (10-12 мин)	Мөлшері уақыты	Әдістемелік нұсқау
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10	Сапқа тұру , рапорт қабылдау , сәлемдесу , оқушы формасын тексеру. Сабақ тақырыбын міндетін баяндау. Орында,оңға,солға,кері айналу. Жүру, жүре жасалатын жаттығулар. Жүгірісте оң,сол қырларымен қолдарын алға артқа айналдыра секіру. Тізені алға биік көтере жүгіру. Алақанды артқа ұстап өкшені алақанға тигізе жылдам қимылдау. Спорттық жүріс,жүру терең тынысалу. ЖДЖ жасату ,,еркін жүрісте,, ,,бірнеше топта қатарда тұрып,,. Жүру тыныс алу жаттығуы ,сапқа тұру.	10-12мин	Қатарда ара қашықтық сақтау Дене түзу Қауіпсіздікті ескерту Жаттығудың дұрыс жасалуын қадағалау Кей жаттығуларда қол тізе дене түзу болу керек
2	ІІ.Негізгі бөлім (20-25 мин)	-//-	-//-
	Сапқа тұрғызу,тақырыпты баяндау,топқа бөліп жаттығуларын көрсету. 1, 2-ші топ шеңбер бойынша гимнастикалық таяқшамен жүру жаттығуларын жасау. Гимнастикалық таяқшаны екі қолмен жоғары көтеріп, оң және сол тізені бүгіп алдыға жүру.Гимнастикалық таяқшаны жоғары көтеріп алдыға жүріп оң және сол жақ бүйірге бұрылу. Сапқа тұрғызу.Топқа бөлу. Орында орындалатын гимнастикалық жаттығулар. Б.қ -қолды қайшылап таяқшаны жоғары көтеру.Таяқшаны айналдыру. Б.қ- таяқшаны иығымызға қойып оңға және солға бұрылу. Б.қ- таяқшаны белімізге қойып оңға, солға, алдыға, артқа еңкею. Б.қ таяқшамен отырып тұру, таяқшаны жоғары және төмен түсіру. Матыда орындалатын жаттығулар. Матыда отырып таяқшаны аяққа қойып көтеру.Матыда кеудемен жатып, таяқшаны екі қолмен жоғары көтері.Аяқты түзу ұстау.