Учебно-методическое пособие в томах Том психология объекта и субъекта управления

жүктеу/скачать 5,66 Mb.

Pdf көрінісі

бет	146/328
Дата	06.10.2023
өлшемі	5,66 Mb.
	#183970
түрі	Учебно-методическое пособие

1 ... 142 143 144 145 146 147 148 149 ... 328

Байланысты:
Psihologiya upravleniya V 2 t T 1 Psihologiya obekta i subekta upravleniya

Дейла Карнеги
Живите сегодня.

3.12. Школа самокоррекции
Любому образованному человеку вполне доступно регулирование
своего эмоционального состояния собственными усилиями. Психо-
логи предлагают различные приемы самокоррекции.
В рамках изучения школы самокоррекции рассматриваются два
вопроса
:
1.
Школа самокоррекции по системе Карнеги;
2.
Методика овладения приемами самокоррекции.
На наш взгляд,
Школа самокоррекции
по системе известного
американского психолога
Дейла Карнеги
является наиболее прак-
тичной и доступной
.
Мы выделили из этой школы десять конкрет-
ных приемов самокоррекции, которые адаптированы к нашему сла-
вянскому менталитету. Каждый из приемов можно применять в
определенной жизненной ситуации.
Прием 1. Живите сегодня.
Нервную систему человека мысленное ожидание неудачи раз-
рушает больше, чем сам факт отрицательного события. Не меньше
вреда приносят психике и продолжительные воспоминания о про-
шлых неприятностях. Карнеги называет это – «пилить опилки»
прошлого.
Что же делать? Забыть прошлое, и не думать о будущем? Жить
одним днем? Нет. Данный прием предполагает установление свое-
образных «переборок», перегородок. Они не могут, и не должны быть
абсолютно непроницаемы. Однако их задача – защитить человека
от излишней отрицательной информации как из прошлого, так и из
будущего.
«Живите в отсеке сегодняшнего дня», – призывает Карнеги. Решайте
те проблемы, которые сегодня поставила перед вами жизнь. А думать о
вчерашнем и завтрашнем надо лишь в той не слишком большой степени,
чтобы извлечь уроки или наметить план действий.

Данный прием был известен человечеству с древних времен.
Люди интуитивно стремились к тому, чтобы оградить себя от из-
лишних волнений и переживаний.
Отражением древней мудрости является библейское выражение:
«Даст Бог день, даст и пищу».
Прием 2.

жүктеу/скачать 5,66 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 142 143 144 145 146 147 148 149 ... 328