В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали
Улучшаем рабочие взаимоотношения: «Я представляю себе
жүктеу/скачать 1,68 Mb. Pdf көрінісі
|
в этом году я...
- Бұл бет үшін навигация:
- Не отчаивайтесь: пройдите три этапа обучения
| Улучшаем рабочие взаимоотношения: «Я представляю себе
руководителя обычным коллегой по работе» – Подруга рассказала мне о том, как добивается своих целей в личной жизни: она представляет себе, какой общительной и обаятельной женщиной хочет быть, а затем действует в соответствии с этим образом, – рассказывает Кэрол. – После ее слов я решила попробовать тот же метод в отношениях со своей руководительницей, с которой тяжело складывались рабочие отношения в течение нескольких лет. Перед совещанием я представляю ее и себя людьми, равными по возрасту и опыту. Я чувствую уверенность и спокойствие. Затем говорю себе: «У меня есть полезные предложения по работе, и у нее – тоже». Мне очень помогло то, как я убеждала сама себя в том, что нам с ней легко и хорошо работать вместе. В итоге мы добились лучших результатов. Не отчаивайтесь: пройдите три этапа обучения Чем ближе к маяку, тем темнее становится вокруг. Японская пословица Андреа была сильно расстроена: – Я дала себе обещание больше наслаждаться жизнью в этом году. Но на этой неделе только и делала, что занималась отчетом, который нужно сдать завтра. Бегаю туда-сюда как сумасшедшая, даже не замечаю красоты цветов в собственном саду и не могу присесть на десять минут, чтобы немного отдохнуть! Хотя обещала себе, что не буду больше жить в таком ритме… – На самом деле, – ответила я, – у вас уже наблюдается прогресс. – Вы шутите! Как мне все это надоело, знали бы вы… – сказала Андреа. – Возможно. Но вы уже стали замечать свое состояние. И с этим вас можно поздравить. Объясню то, чего не знала Андреа и, возможно, не знаете вы, – обучение состоит из трех этапов. Первый этап – апостериорны(post hoc). Вы совершили какие-либо действия, но затем осознали, что хотели бы все сделать по-другому. Например: «Я же говорил себе еще на прошлой неделе, что нужно внимательнее относиться к маме» или «Я сейчас вспомнил о том, что вчера собирался посмотреть сайт вакансий». Эти фразы хорошо описывают данный этап. Хотите верьте, хотите нет, обучение происходит именно потому, что раньше вы недостаточно осознавали то, что происходило с вами. Второй этап – жүктеу/скачать 1,68 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|