В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе

жүктеу/скачать 2,17 Mb.

Pdf көрінісі

бет	46/86
Дата	28.01.2022
өлшемі	2,17 Mb.
	#130021

1 ... 42 43 44 45 46 47 48 49 ... 86

Байланысты:
2 5404611022210208338
Жаратылыстану 5.2ВЗаттардың жіктелуі Еріген заттың массалық үлесі, Жаратылыстану 5.2ВЗаттардың жіктелуі Еріген заттың массалық үлесі, 26 параграв, БИО ҰБТ2021 НАУРЫЗ-МАУСЫМ АИДА , 633906.pptx (2), қосмекенділер, 8 неделя, 5Б КЛАСС, 10 сынып ЕМН алматыкітап (1)

Не делайте себе плохо.
Речь идет о мелких не-
здоровых выборах, последствия от которых похожи
на удар мизинцем о дверной косяк — не смертельно,
но неприятно. В большинстве случаев мы прекрасно
осознаем, что для нашего тела вредно и после чего
ему нужно время, чтобы восстановиться. Оно недвус-
мысленно сигнализирует об этом головной болью,
тошнотой, аллергией, изжогой, болью, отеками, рас-
стройством желудка. Механизм защиты работает как
часы, осечек не бывает.
Как человек, привыкший выпивать по 5–6 чашек
кофе в день, причем даже не для того, чтобы взбо-
дриться, а чтобы согреться, я не понимала людей, ко-
торые пьют его только утром. Но, начав работу над
книгой, я столкнулась с жуткой бессонницей длиной
в несколько месяцев. Было обидно, потому что, когда
много и монотонно работаешь, надеешься все-таки
иногда спать, — ну, ради развлечения. Я перепробо-
вала кучу снотворных и сонных трав, но они только

156
к се
б
е не
жно
делали голову тяжелой и забивали мозг ватой. А по-
том муж спросил: «Слушай, а сколько чашек кофе
в день ты пьешь?» В этот момент мне захотелось его
стукнуть лопаткой, потому что кофе я пью литрами
всю последнюю жизнь и у моей бессонницы навер-
няка есть причина посерьезней.
Думаю, я просто забыла, что мне не восемнадцать
(«и даже не двадцать восемь» — непременно добавил
бы шепотом муж). В тот день, когда турка закипела
всего один раз, я спала, как луковички тюльпанов зи-
мой: беспробудно и безмятежно.

жүктеу/скачать 2,17 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 ... 42 43 44 45 46 47 48 49 ... 86