Выражение признательности



Pdf көрінісі
бет53/92
Дата28.12.2022
өлшемі1,69 Mb.
#164739
1   ...   49   50   51   52   53   54   55   56   ...   92
Байланысты:
force 5


 
никогда не делать ошибок; 

 
быть совершенным любовником, родителем и другом; 

 
всегда выглядеть привлекательным; 

 
нравиться всегда и всем; 

 
всегда знать, что думают и чувствуют другие; 

 
идеально справляться с каждой проблемой. 
Спорьте из-за своих недостатков, будучи в достаточной степени уверенным, что они 
ваши. 
Ричард Бах

автор 
КНИГИ 
«И
ЛЛЮЗИИ


Вознаграждайте себя за достижение даже незначительных 
целей
 
Когда вы достигаете какой-нибудь небольшой цели, к которой 
продвигались поэтапно, старайтесь закрепить ее с помощью каких-нибудь 
вознаграждений, доставляющих вам удовольствие, скажем, похода в кино, 
чтения какого-нибудь романа, обеда в ресторане, покупки новой вещи, о 
которой вы мечтали на протяжении длительного времени, заказа на дом 
свежих цветов или прослушивания в течение получаса любимой музыки, 
возможности посидеть, прижавшись к любимому человеку, прогулки в 
близлежащем парке или по саду или просто отдыха на крыльце вечерней 
порой, когда можно наблюдать за закатом солнца и появлением звезд на 
небе. 
 
Примечание
.
Стройте свой оптимизм в какой-нибудь одной области 
жизни в данный конкретный момент. Начните с одного аспекта, 
относительно 
которого 
испытываете 
пессимистические 
чувства. 
Например, направьте все свое внимание на укрепление семейных 
отношений или на наиболее трудный участок своей работы, где вам 
хотелось бы укрепить уверенность в себе и чувство оптимизма. 




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   49   50   51   52   53   54   55   56   ...   92




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет