Выражение признательности



Pdf көрінісі
бет7/92
Дата28.12.2022
өлшемі1,69 Mb.
#164739
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   92
Байланысты:
force 5

«Точки действия рычага»: 
когда меньше означает больше 
Мы не собираемся добавлять к вашему списку «ч то нужно сделать» еще 
больше пунктов. Наоборот, нашей целью является желание помочь вам 
реально делать 
меньше,
в то же время достигая 
большего
из того, что 
представляет для вас особую важность; 
дать вам возможность выйти
из 
замкнутого круга бесполезных, обремененных чувством вины, 
пожирающих время попыток улучшить свое здоровье, работоспособность 
и личные взаимоотношения и заменить их простыми, более действенными 
способами. Это даже в большей степени касается вопроса 
что
конкретно, 
когда
и 
почему
вы делаете, чем 
насколько быстро
это может быть 
выполнено. 
«Сила 5-ти»
представляет то, что исследователи мыслительных систем 
называют 
«точками 
рычага». 
Это 
незначительные, 
хорошо 
сфокусированные действия, которые — будучи применены в нужное 
время и в нужном месте — могут 
принести огромную долговременную 
пользу, превышающую усилие, необходимое для того, чтобы данное 
действие сдвинулось с места.
Часто действие этих «точек рычага» 
подчинено принципу, известному как 
экономия усилий,
когда наилучшие 
результаты получают не за счет приложения значительных усилий, а за 
счет простых, но конкретных действий. 
У моряков это называется «держать нос по ветру» — производить 
незначительную, но быструю и точную регулировку парусов для того, 
чтобы максимально повысить их коэффициент полезного действия
используя направленную силу ветра. « 
Сила 5-ти»
— это книга о том, как 
сделать 
важный личный выбор,
который может облегчить вашу жизнь, 
возродить тело, разум и дух — не только в 
метафорическом, 
но и в 
буквальном, физическом,
смысле. 
В организме человека — приблизительно 100 триллионов клеток. 
Каждую 
секунду
в них происходят рко- ло 6 триллионов реакций, которые влияют 
— в том числе — и на быстроту старения организма, и так как на каждую 
из клеток могут оказывать влияние ваши мысли, чувства и поступки, то и 
процессы старения могут ускоряться, замедляться или даже принимать об-
ратное направление. 
Вы удивлены? И это еще не все. Метаболизм (обмен веществ) — это 
процесс, посредством которого клетки вырабатывают энергию, в 
результате чего сжигается жир. Сильнейшее воздействие на метаболизм 
скорее оказывает то, что вы думаете и делаете каждую минуту в течение 
дня, а не формальные физические упражнения, которыми занимаетесь 3 
раза в неделю. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   ...   92




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет