Что хорошего вы сделали для себя сегодня? Всегда помните, что вы единственный в своем роде человек, что вы
ценны сами по себе. Например, вам помогут такие вопросы:
• Испытывали ли вы сегодня хотя бы раз радостное, приятное чувство?
• Смеялись ли сегодня от души, хотя бы раз?
• Сделали ли сегодня что-нибудь для собственного удовольствия?
• Попробовали что-нибудь — с красками, тканями, с цветами или
деревьями, со свежим ветерком, со светом или звуком, — чтобы создать
что-то новое или получить новые впечатления?
Подобные вещи дают нам ощущение легкости, дарят радость жизни —
пусть их и нет в списке ежедневных дел. Обратите внимание на душевное
состояние при этом. Так вы сделаете большой шаг к своему счастью, а
сегодня ночью будете лучше спать.
