Жеңіл атлетика з. А. Абдрахманов, А. Ш. Смаилова. Жеңіл атлетика


Дискті лақтыру техникасына ҥйрету әдістемесі



бет63/89
Дата31.05.2020
өлшемі447,67 Kb.
#71809
1   ...   59   60   61   62   63   64   65   66   ...   89
Байланысты:
12 апта дене ш лек

Дискті лақтыру техникасына ҥйрету әдістемесі.
Дискті лақтыруды үйрету реті толығымен ядроны итеруге үйрету ретіне ұқсас. Дискті лақтыру техникасының ерекшелігі алдын ала және мәрелік қозғалыстар бұнда айналмалы алға бағытталған қозғалыстар. Дискті лақтыруды үйретуге кіріспес бұрын, үйренушілердің айналмалы қозғалыстарға дайындығы жеткіліксіз екендігін ескеру керек, арнайы дайындық пен қажетті сақтық шараларын талап етеді. Сонымен, сабақтарда кездейсоқ зақымдардың алдын алу үшін дискте ді тек бір бағытта ғана лақтырады. Сабақтарға арналғ н орынд р, сонымен қатар лақтыруға арналған шеңберлер, мүмкіндігінше, бір бірінен алшақ орналастырылады немесе тормен қоршалады. Топтық оқыту кезінде лақтыру және снарядтар алу үшін алаңға шығу кезектілігін нақты бекіту керек.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   59   60   61   62   63   64   65   66   ...   89




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет