Жылдамдық қабілеттерінің басқа да негізгі бөліктеріне ықпал ететін кешенді (жан-жақты) жаттығулар (мысалы, спорттық және қозғалыс ойындары, эстафеталар және т.б.)

2. Жылдамдық қабілеттерінің басқа да негізгі бөліктеріне ықпал ететін кешенді (жан-жақты) жаттығулар (мысалы, спорттық және қозғалыс ойындары, эстафеталар және т.б.).

3. Қиындықтармен байланысты жаттығулар: а) жылдамдық және басқа да қабілеттерге (жылдамдық және күш, жылдамдық және координациялық, жылдамдық және төзімділік); б) жылдамдық қабілеттеріне және қозғалыс қимылдарын жүзеге асыру (жүгіруде, спорттық ойындарда және т.б.).

Жылдамдықты дамыту үшін спорттық тәжірибеде сонымен қатар жоғары қозғалыс жиілігін дамыту үшін қолданылатын жаттығулар: қозғалыс қарқынын жоғарылату шарттарында циклдық жаттығуларды орындау. Қозғалыс жылдамдығын дамыту. Қозғалыс жылдамдығын іштей таныту әрдайым жылдамдыққа байланысты болмайды, сонымен қоса басқа да қабілеттерге байланысты болады (күш, координациялық, төзімділік және т.б.). Жылдамдықты дамытудың негізгі құралдары ретінде ең соңғы немесе шамамен соңғы жылдамдықтағы жаттығулар: 1) жеке жылдамдық жаттығулары; 2) жалпы дайындық жаттығулары; 3) арнайы дайындық жаттығулары [14, 32 б.].