Дыхательные упражнения
Эти упражнения просто необходимы детям, довольно часто болею
щим простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим
после воспаления легких, детям, страдающим бронхиальной астмой.
Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение
(медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое), развивает
еще несовершенную дыхательную систему ребенка, укрепляет защитные
силы организма.
«Надуй шарик»
Ребенок сидит или стоит. «Надуй шарик» — широко разводит руки в
стороны и глубоко вдыхает. Затем медленно сводит руки, соединяя ладо
ни перед грудью и выдувает воздух — «ффф...». «Шарик лопнул» —
хлопнет в ладоши. «Из шарика выходит воздух» — малыш произносит:
«шшш...», делая губы хоботком и опуская руки.
«Курочка»
Ребенок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены. Разво
дит руки широко в стороны, как крылья — вдох. Наклоняется, опустив
голову и свободно свесив руки. Произносит: «тах-тах-тах», одновременно
похлопывая себя по коленям — выдох.
«Жук»
Малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в
стороны, поднимает голову — вдох. Скрещивает руки на груди, опускает
голову — выдох.
Жу-у,— сказал крылатый жук,
Посижу и пожужжу.
«Трубач»
Ребенок стоит или сидит, руки согнуты, кисти сжаты, как бы удержи
вая трубу. Произносит:
Тру-ру-ру, бу-бу-бу!
Подудим в свою трубу.
147
|
