Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности



Pdf көрінісі
бет29/126
Дата23.12.2021
өлшемі0,78 Mb.
#128346
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   126
Байланысты:
2 5314543006802514531

Роль вдумчивости
Когда  вы  разовьете  в  себе  привычку  думать  в  позитивной
и  конструктивной  манере  о  событиях  своей  жизни, 
прежде
  чем
отреагировать  на  них,  вы  начнете  делать  более  правильный  выбор,
принимать  более  удачные  решения  и  предпринимать  конструктивные
действия,  в  отличие  от  тех,  кто  просто  реагирует,  не  особо  задумываясь
о последствиях.
И  тогда,  оглядываясь  назад,  на  свою  жизнь,  вы  поймете,  что  многие
из допущенных ошибок, принесших вам горе и печаль, стали результатом
того, что вы действовали, недостаточно хорошо обдумав ситуацию.
Замещение
Человек может удерживать в уме только одну мысль – позитивную или
негативную.  Кроме  того,  можно  сознательно  заменить  негативную  мысль
позитивной.  Вы  можете  сделать  выбор  в  пользу  того,  что  делает  вас
счастливым, заменив мысль, которая делает вас несчастным.
Доктор 
Мартин 
Селигман 
из 
Пенсильванского 
университета
на  протяжении  двадцати  двух  лет  занимался  исследованием  оптимизма.
Ученый  пришел  к  важному  выводу:  люди  становятся  оптимистами  или
пессимистами  в  зависимости  от  того,  как  привыкли  истолковывать
события.
Такое  истолкование  есть  привычный  для  вас  способ 
интерпретации


событий.  У  каждого  человека  свой  собственный  стиль  восприятия
и 
интерпретации 
различных 
ситуаций, 
которым 
автоматически
определяются  его  чувства.  Восприятие  и  есть 
реальность
.  Вот  почему
говорят,  что  у  каждой  истории  есть  три  варианта:  от  первого  лица,
от второго лица и та, которая действительно имела место.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   126




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет