Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности


Запрограммируйте себя на оптимизм



Pdf көрінісі
бет28/126
Дата23.12.2021
өлшемі0,78 Mb.
#128346
1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   126
Байланысты:
2 5314543006802514531

Запрограммируйте себя на оптимизм
Как рождаются эмоции? Что появляется первым – чувство или мысль?
Факты  говорят,  что  мысль  опережает  чувство,  а  чувство  предшествует
решению и действию. Сначала вы обдумываете мысль или воспринимаете
новую  информацию,  интерпретируя  ее  как  позитивную  или  негативную.
Затем  ваша  оценка  генерирует  соответствующую  эмоцию.  Далее  эмоция
дает начало действию или реакции с вашей стороны.
Проще  говоря,  вы  сами  определяете  свой  эмоциональный  настрой
и  многое  из  того,  что  происходит  с  вами,  и  делаете  это, 
выбирая
,  что
именно думать о том или ином событии или опыте. Именно вы, и больше


никто,  и  есть  тот  самый  человек,  который  придает 
смысл
  каждой  минуте
вашей жизни.
Образ  мыслей  большинства  людей  вполне  укладывается  в  модель
бихевиористской  психологии  «стимул  –  реакция».  Тот  или  иной  стимул
или  происшествие  вызывают  определенную  реакцию,  или  ответ,  почти
мгновенно.  Мышление  и  чувствование  протекают  автоматически,
инстинктивно,  вы  просто  реагируете  так,  как  делали  это  много  раз
в прошлом.
Однако  люди,  которые  мудрее,  счастливее  и  успешнее  других,  мыслят
и  реагируют  иначе,  не  так,  как  обыватели.  Вместо  того  чтобы
незамедлительно  реагировать  на  стимул,  они  находят  время  подумать
о том, что происходит, и выбрать лучший способ действия. Такие моменты
размышлений  между  стимулом  и  реакцией  определяют  качество  жизни
человека.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   24   25   26   27   28   29   30   31   ...   126




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет