Триггеры. Формируй привычки закаляй характер
жүктеу/скачать 1,25 Mb. Pdf көрінісі
|
Triggeri(1)
100 Идей для контента в Инстаграм, 1944 8663 25811
Часть I. Почему мы не становимся такими, какими хотели бы быть? 56 Коллеги Надима описывали его «оборонительную пози- цию» на совещаниях. Но потребовались довольно настой- чивые расспросы, чтобы они связали это исключительно с присутствием Саймона. Обратная связь — как от нас о ком-то, так и о нас от ко- го-то — наш первый шаг к большей осведомленности, более пристальному взгляду на связь между нашим окружением и поведением. Она учит нас видеть среду как пусковой меха- низм. Порой она сама по себе становится триггером. Рассмотрим, например, все реакции, которые мы получа- ем, когда ведем машину, как игнорируем некоторые из них и почему только некоторые действительно провоцируют же- лаемый эффект. Скажем, вы едете по дороге в сельской местности на пре- дельной разрешенной скорости 90 км/ч, приближаясь к де- ревне. Вы знаете это, потому что за километр от нее стоит знак «впереди зона ограничения скорости до 50 км/ч». Этот знак предупреждающий, это не требование замедлиться, так что вы сохраняете скорость. Тридцать секунд спустя вы въез- жаете в деревню, где знак говорит: «Ограничение скорости до 50 км/ч». Большинство водителей не сбавляют скорость (или чуть-чуть замедляются), потому что едут на автопилоте в «общем потоке 90 км/ч» и легче продолжить делать то, что делаете, чем изменить поведение. Только если вы увидите полицейскую машину с человеком, который следит за ско- ростью проезжающих машин, вы подчинитесь требованию — потому что полицейский выписывает штрафы за превыше- ние скорости, а вам этого не нужно. Каждое общество в цивилизованном мире должно справляться с превышающими скорость водителями, ко- торые представляют угрозу для граждан. Годами водители в моем районе на севере Сан-Диего игнорировали знаки, указывающие разрешенную скорость, которые призывали |