Здесь имеются в виду стабильные и систематические ежедневные физические нагрузки. Они делают более эластичными сосуды и кору головного мозга, улучшают кровообращение, восстанавливают утраченные нейронные связи и продуцируют возникновение новых, а это в огромнейшей мере способствуют повышению продуктивности главного органа человеческого организма.
К теме движений мы также отнесем и массаж головы и шейного отдела. Он улучшает кровоток коры мозга и благотворно сказывается на клеточной циркуляции крови. Очень хорошо периодически посещать профессиональные массажные салоны, но можно и научиться делать себе массаж головы самостоятельно. Немало информации на эту тему вы можете отыскать на бескрайних просторах интернета, а мы лишь скажем, что если вы будете практиковать его хотя бы по десять минут ежедневно на протяжении 2-3 недель, вы станете замечать, что меньше устаете, а ваш ум дольше остается бодрым и активным.
И напоследок мы хотим еще раз указать на то, что одним из лучших способов повышения продуктивности мозга по праву считается развитие мышления. И если вам действительно хочется сделать так, чтобы ваш ум всегда был во всеоружии, работайте и в этом направлении. Переходите по этой ссылке и знакомьтесь с одним из наших лучших курсов.
Успехов вам и продуктивности во всех делах и начинаниях!
Достарыңызбен бөлісу: |
