А) Здоровый эгоизм в порядке вещей
Пока вы ставите интересы других людей выше ваших интересов, чужое мнение будет решающим для вас. Последнее слово в оценке ваших действий должно быть за вами.
Б) Вы не можете нравиться всем. Даже Иисус был распят.
Человечество никогда не придет к одному мнению ни в одном из вопросов. Поэтому существуют разные диеты, политические режимы, религии. Просто примите, что 7 миллиардов людей не могут разделять вашу точку зрения.
В) Уважение вызывают только поступки по своей воле.
Делая что-то ради пингов, вы не получаете уважение. Это заблуждение. Уважение получают люди, которые делают что-то стоящее по своей инициативе. Если вы выполнили просьбу, ждите только вежливую благодарность, но не уважение.
Методика избавления от реакций на пинги. Совет Неоденди №5
#neo_dandy_advice
Это тяжелый способ и несет за собой кардинальные изменения в личности. Напомню, пинг — реакция окружения на ваши действия.
Итак, избавьтесь от понятия отрицательных пингов. Что это значит?
Перестаньте посылать отрицательные реакции сами. Кто-то подрезал на дороге или не придержал дверь подъезда? Стоп! Не реагируйте, сделайте глубокий вдох и остыньте.
Сначала будет сложно, но на дистанции вы улучшите свое эмоциональное состояние и произведете важное изменение в своем сознании. Отныне отрицательные пинги для вас — признак нездорового мышления.
Когда вы ловите отрицательный пинг, то вы просто не воспринимаете его. Мозг будет считать, что этот пинг отправил человек с неверной моделью мышления, и тратить время на его обработку бесполезно. А это значит, отрицательные пинги больше не влияют на ваши действия и самооценку.
Кроме того, такой майндсет отлично помогает с женщинами, так как вы перестаете концентрироваться на отказах.
Использование подкреплений на практике. Совет Неоденди №6
#neo_dandy_advice
Судя по реакциям под постами, вам нравится формат «Советы от Неоденди». Появляется мотивация делиться таким контентом чаще.
Недавно я запустил цикл, в котором рассказываю про подкрепления. Перед прочтением этого совета настоятельно рекомендую разобраться с данным термином.
Суть совета заключается в том, что, заметив подкрепление в свою сторону, вы можете повлиять на него ответным подкреплением. Например, у вас на работе деспот-начальник, который использует только негативные подкрепления. Он обращает внимание исключительно на ваши ошибки и жестко отчитывает за любую оплошность. Такая модель подкрепления имеет право на существование, но нам интересно, как исправить положение вещей в выгодную для себя сторону. Обратите внимание, послушно исправляя ошибки, работники сами подкрепляют такое поведение начальника.
Ваша задача не подкреплять такое поведение, в ответ работать менее эффективно. Тут есть 2 нюанса:
1) Вы объективно должны быть полезны компании.
Если до момента вашего «бунта», вы были действительно эффективны, то начальник поймет, что что-то он делает не так.
2) Ваше изменение поведения не должно быть явным.
Начните выполнять ваши привычные задачи чуть медленнее, чем обычно. Таким образом, у начальства будет ощущение, что что-то изменилось, но конкретных претензий не появится.
Выходит своеобразная борьба двух подкреплений. У кого крепче стержень, тот и выйдет победителем. Про похожие «баталии» я рассказывал вот тут. Но не забывайте, что у вашего оппонента могут быть сильные рычаги влияния, которым вы не сможете ничего противопоставить. Если вы будете полезным, но неприятным сотрудником, вас запросто могут уволить без объяснения причин. Не переборщите.
Достарыңызбен бөлісу: |
