жылына 102 с, аптасына 3 c.
Ұзақ мерзімді жоспардың бөлімдері
|
Тақырыптар/ Ұзақ мерзімді жоспардың мазмұны
|
Оқу мақсаты
|
Cағат саны
|
1-тоқсан (24 сағат)
|
7.1. бөлім Жүгіру, секіру және лақтыру дағдыларын дамыту
(15 сағат
|
Қауіпсіздік ережесі
Қысқа қашықтыққа жүгіру
|
7.3.4.1 – денсаулықты нығайтуға арналған әртүрлі дене жаттығулар контекстінде қауіп-қатерді анықтау
|
3
|
Орта және алыс қашықтықтарға жүгіру
|
7.3.3.1 – түрлі физикалық жүктемелерді орындау кезінде ағзаны физикалық дайындау талаптарын және олардың ағзаның энергетикалық жүйесіне әсер етуін түсіну;
7.3.2.1 – физикалық тапсырмалардың алдында жалпы бой қыздыру жаттығуларын жасау және ағзаны қалыпқа келтіру техникасының компоненттерін көрсету
|
3
|
Секіру және оның түрлері
|
7.1.2.1 – қозғалыс комбинацияларын жалпылау және түрлі дене жаттығуларының орындалу кезектілігін жетілдіру
|
3
|
Түрлі жабдықтарды лақтыру
|
7.1.1.1 – арнайы спорттық қозғалыс әрекеті кезінде дәлдікті, ие болу және маневрлілікді дамыту дағдыларын жетілдіру
|
3
|
Эстафеталық жүгіруді модификациялау
|
7.3.5.1 – басқа адамдардың дене жаттығуларын толықтыру үшін білім мен дағдыларын анықтау
|
3
|
|
