Лекция№9 Физиология развития опорно-двигательного аппарата

Физиология развития опорно-двигательного аппарата

Опорно-двигательный аппарат человека состоит из костной и мышечной систем. С его деятельностью связана одна из ведущих функций всего живого - движение. Нет ни одной формы человеческой деятельности, которая протекала бы без движений. «Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности, -писал создатель русской физиологии И.М. Сеченов, - сводится окончательно к одному лишь явлению - мышечному движению». Скелет выполняет также опорную функцию для тела, защищает от повреждения нервную систему и внутренние органы, а также определяет форму, размер и пропорции тела человека. Благодаря развитию опорно-двигательного аппарата человек приобрел такие сугубо человеческие качества, как труд и речь, которые явились важнейшими движущими силами антропогенеза.

Движения являются важнейшим фактором для нормального развития ребенка. Уже в эмбриональном периоде двигательная активность в значительной степени определяет темпы общего развития организма. Еще большее значение она приобретает в постнатальном развитии. Около 50% своего времени младенец проводит в движении. Постоянные мышечные нагрузки благоприятным образом сказываются на развитии головного мозга, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшают их функциональное состояние. Ограничивать его двигательную активность - значит тормозить и физическое, и психическое развитие ребенка.

Двигательная активность значительно влияет на развитие функций мозга ребенка. Существует две формы влияния движений на функции головного мозга: специфическая и неспецифическая. Влияние специфической формы проявляется в том, что двигательные области головного мозга являются необходимым элементом его деятельности как целого. Неспецифическая форма связана с влиянием движений на работоспособность корковых клеток, повышение которой способствует формированию новых условно-рефлекторных связей и функционированию старых. Большое значение имеют движения рук, особенно точные движения пальцев. В результате тренировок точных движений пальцев дети быстро овладевают речью, значительно опережая группу детей, в которой подобные упражнения не проводились.

Таким образом, движения - необходимый элемент, фактор для нормального развития ребенка, поскольку с помощью них ребенок формируется физически, у него развиваются функции речи и мышления. Ограничение подвижности или мышечные перегрузки нарушают гармоничность развития организма, способствуют развитию многих заболеваний. Поэтому педагоги в процессе обучения и воспитания должны развивать не только умственные способности детей, но и способствовать их физическому совершенствованию.

Семинарское занятие №9

Двигательный режим учащихся и вред гиподинамии.

В наше время очень актуальна проблема здоровья школьников, которое с каждым годом все больше ухудшается.

Движение - естественная потребность организма человека. Избыток или недостаток движения - причина многих заболеваний. В период роста и развития человека движение стимулирует обмен веществ и энергии в организме, улучшает деятельность сердца и дыхания, а также функции некоторых других органов, играющих важную роль в приспособлении человека к постоянно изменяющимся условиям внешней среды. Большая подвижность детей и подростков оказывает благоприятное воздействие на их головной мозг, способствуя развитию умственной деятельности. Двигательная активность, регулярные занятия физической культурой и спортом - обязательное условие здорового образа жизни

Известно, недостаток движений в жизни детей младшего школьного возраста является одной из причин нарушения осанки, ухудшение дееспособности стопы, появление избыточного веса и других нарушений в физическом развитии: недостаточная двигательная активность снижает функциональные сердечно-сосудистой и дыхательной систем ребенка, в результате чего появляется неадекватная реакция сердца на нагрузку, уменьшается жизненная емкость легких, замедляется моторное развитие.

Малоподвижный ребенок владеет меньшим объемом двигательных навыков, ему свойственен более низкий уровень двигательных качеств.

Дети с дефицитом движений обладают меньшей силой и выносливостью, менее быстрые и ловкие, менее закалены, чаще болеют. Сорокапятиминутный урок физической культуры компенсирует в средней 11%. А максимально (при большей моторной плотности) 40% необходимого объема движений. Это говорит о том, что два урока физической культуры компенсирует только 11% движений от нормы. Даже ежедневные уроки не способны ликвидировать дефицит движений. Известно, что потребность детей младшего школьного возраста двигаться на 18-22% в сутки удовлетворяется самостоятельными, спонтанными движениями.

К таким относятся движения рук, ног. Повороты туловища, головы, движения рук во время письма, труда, рисования, выход к доске и т.д. однако спонтанно созданные движения на уроках не могут полностью удовлетворить движения учащихся. В дни, когда по расписанию проводится урок физкультуры, дефицит двигательной активности составляет 40%, а в дни когда их нет, увеличивается до 80%. Исходя их данных о том, что урок максимально компенсирует 40% естественной биологической потребности школьников в движении, суточный объем активных движений должен быть не менее 2 часов, а недельный не менее 14 часов.

На современном этапе развития школ, недопустимо ограничение двигательной активности учащихся только на уроках физической культуры. В условиях школы гиподинамию можно ликвидировать теми видами физического воспитания, которые являются ежедневными, массовыми и обязательными для всех здоровых детей. Огромную роль здесь играют все виды физкультурно-оздоровительной работы в режиме школ с продленным днем. Они являются основными поставщиками необходимых ребенку движений.

В школах, где физкультурно-оздоровительная работа всем своим видом, где она является обязательной для всех здоровых людей, не стоит проблема «двигательного голодания» со всеми вытекающими последствиями. Поэтому с первых дней нужно учить школьников строго соблюдать режим. Несоблюдение режима, неумение планомерно распределять время отрицательно сказывается на растущем организме ребенка.

Когда мы видим вялого, нервозного, недостаточно физически развитого ребенка с плохой осанкой, то также безошибочно можно сказать, что он мало бывает на воздухе, малоподвижен, поздно ложиться спать. А значит и не досыпает. Отсутствие занятий физической культурой, физическими упражнениями отрицательно сказывается не только на физическом развитии, но и психоневрологическом статусе ребенка. Твердый распорядок предусматривающий все моменты двигательного режима, поможет детям так построить день, чтобы хватило времени и на уроки, и на помощь дома, и на игры и развлечения, и занятия спортом.

СРС№9

Дефицит двигательной активности, характер учебной деятельности младших школьников вызывают статическое перенапряжение мышц, что приводит к высокой распространенности нарушений осанки. В статье представлены результаты педагогического эксперимента по формированию навыка правильной осанки. Подтверждена эффективность соблюдения некоторых условий учебной деятельности. К ним относятся: использование словесных методов коррекции осанки формирование умения учеников самостоятельно осуществлять коррекцию позы и правильно размещать предметы на рабочем месте; регулярное использование на уроке средств физического воспитания активное взаимодействие с родителями с целью индивидуальной коррекции имеющихся функциональных нарушений . Использование мер педагогического воздействия способствует более выраженному приросту показателей физической подготовленности мышечных групп, формированию навыка коррекции вертикальной позы, приобретению элементарных знаний, улучшению фронтальных и сагиттальных характеристик осанки, правильному формированию стопы.

Витамины их физиологические значение.Авитаминозы.Гипо и гипервитаминозы