Менің мақсаттарым

Менің мақсаттарым.

• Мақсаты: өмірлік мақсаттарды дамыту.
• Нұсқаулық: сіздің өмірлік мақсаттарыңыз туралы сөйлесеміз. Қалам, қағаз алыңыз. 2 минут ішінде " Мен өз өмірімде неге қол жеткізгім келеді?» деген сұраққа жауап жазыңыздар. Ұзақ уақыт ойланбаңыздар, ойыңызға келгендердің бәрін жазыңыз. Өміріңіздің барлық салаларына назар аударыңыз. Қиялдаңыз. Олар неғұрлым көп болса, соғұрлым жақсы. Сұраққа жауап берген кезде уақыт ресурсыңыз шексіз сияқты сезініңіз, яғни өзіңізді шектемеңіз. Бұл Сізге неге ұмтылатыныңыздың бәрін есіңізге түсіруге көмектеседі.

2 -қадам. Енді екі минут ішінде сіз алдағы 2 жылға арнағыңыз келетін нәрсені таңдауыңыз керек. Мақсаттар нақты болуы керек.

2 -қадам. Енді екі минут ішінде сіз алдағы 2 жылға арнағыңыз келетін нәрсені таңдауыңыз керек. Мақсаттар нақты болуы керек.

3-Қадам. Қазір 1 минут ішінде біз алдағы алты айға мақсаттарды анықтаймыз.

3-Қадам. Қазір 1 минут ішінде біз алдағы алты айға мақсаттарды анықтаймыз.

Рефлексия:

Рефлексия:

кімде не болғанын талқылайық? Өзіңіз үшін қандай қызықты тұжырымдар жасадыңыз? Ең қиыны не болды?

Неліктен?

1-Техника. SMART мақсат қою техникасы да тайм-менеджмент құралы, бұл оның негізі деп айтуға болады.

Әріп	белгісі	Мағынасы
S – specific	нақты	-Егер нәтиже көрсетілсе, мақсат нақты болады
M – measurable	өлшенетін	–Егер сапалық және сандық өлшемдерді анықтасаңыз, мақсат өлшенеді
A – achievable	қол жетімді	-Егер тиісті ресурстар, білім мен мүмкіндіктер болса, мақсатқа қол жеткізуге болады
R – relevan	сәйкес	-Егер мақсат басқа мақсаттармен келісілсе және өмір салтына қайшы келмесе, мақсат сәйкес болады
T – time bound	уақыты шектеулі	-Мақсатқа жетудің нақты белгіленген уақыты болуы керек

жүктеу/скачать 1,58 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: