Баяу Twitch бұлшық ет талшықтары (I түрі) Баяу буын бұлшықет талшықтары ұзақ уақыт бойы үздіксіз, ұзартылған бұлшықет үзілістері үшін көп аденозин трипосфатты (ATP) отын генерациялау үшін оттегін пайдалануда тиімдірек. Олар тез сыпырғыш талшықтарға қарағанда баяуырақ өртеледі және ұзақ уақыт бойы шаршаудан бұрын кете алады.
Сондықтан, баяу бұрылатын талшықтар спортшыларға бірнеше сағат бойы марафондар мен велосипедтерді жүгіруге көмектеседі.
Тез Twitch бұлшық ет талшықтары (II типті) Өте тезірек талшықтар анаэробты метаболизмді отын жасау үшін қолданғандықтан, олар баяу бұлшықеттерге қарағанда күш пен жылдамдықтың қысқа тұтануын жақсартады. Алайда олар тез шаршайды.
Жылдам жыртқыш талшықтар, әдетте, баяу бұлшықеттер секілді тарылтуға бірдей күш шығарады, бірақ олар атауын алады, себебі олар тезірек өртеніп кетеді. Тезірек талшықты талшықтар спринтерге белсенді бола алады, өйткені ол тез күшті көбейтуі керек.
