1-Дене жаттығуларының ағзаға әсері
-Адамның қозғалыс қимылдарын басқару, қимыл дағдылары дамуының физиологиялық механизмдері
жүктеу/скачать 25,94 Kb.
|
1-2
2-Адамның қозғалыс қимылдарын басқару, қимыл дағдылары дамуының физиологиялық механизмдеріБиомеханиканың дене тәрбиесі қаншама көп болғанымен оның бәрі жан-жақты пайдаланыла бермейді. Сондықтан әртүрлі жаттығулар тобын әрқилы жағдайда, белгі-бірт міндеттер орындау үшін қолданылытын дене тәрбиесі жаттығулардың тәсілін – әдіс деп атайды. Мысалы : Көрсету яғни бұл деген айнамен көрсету, баяу қарқынды көрсету және т.б. Нақтылы үйрету міндетіне сәйкес іске асыратын әдіс жолын әдістемелік әдіс д.а. мысалы : бірі ескіріп, жоғлып жатса, екіншісі өзгеріп. Біздер әдіспен әдістеме ажырата білуіміз керек. Әдістеме деп дене тәрбиесі ол теқ қана дене тәрбиесі емес, дидактикалық білім беру және тәрбие уақытында қолданылады.Қатаң уақыт тәртібімен жаттығу әдістері – жаттығу кезінде көп қайталанып күш түсірумен тынығуды алмастыра орындайтын қимыл – әрекетті біз қатаң уақыт тәртібін жаттығу әдістері д.а. негізгі әдістері ; күш түсіру көлемін қатаң мөлшерлеу, әртүрлі дене қуатының қасиетін дамыту әрбір дене мүшесіне әсер ету. жүктеу/скачать 25,94 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|