1-ереже. ҚОлды сабынмен жиі жуыңЫЗ

Тұрмыстық жуу құралдарын пайдалана отырып, бетті тазалаңыз және дезинфекциялаңыз.

Қол гигиенасы-тұмаудың және коронавирусты инфекцияның таралуының алдын алудың маңызды шарасы. Сабынмен жуу вирустарды жояды. Егер қолыңызды сабынмен жууға мүмкіндік болмаса, құрамында спирт бар немесе дезинфекциялаушы майлықтарды қолданыңыз.

Беттерді (үстелдерді, есік тұтқаларын, орындықтарды, гаджеттерді және т.б.) тазалау және үнемі дезинфекциялау вирустарды жояды.

2-ЕРЕЖЕ. ҚАШЫҚТЫҚТЫ ЖӘНЕ ЭТИКЕТТІ САҚТАҢЫЗ

Вирустар науқас адамнан сау ауа-тамшы жолымен (түшкіргенде, жөтелгенде) беріледі, сондықтан науқастардан кемінде 1 метр қашықтықты сақтау қажет.

Көзді, мұрынды немесе ауызды қолмен ұстамаңыз. Тұмау вирусы және коронавирус осы жолдармен таралады.

Ауру қауіпін азайту үшін маска киіңіз немесе басқа қолда бар қорғаныш құралдарын пайдаланыңыз.

Жөтел, түшкіргенде ауыз бен мұрынды бір реттік майлықтармен жабу керек, оны қолданғаннан кейін тастау керек.

Артық сапардан және адам көп жерлерге барудан аулақ, ауру қаупін азайтуға болады.

3-ЕРЕЖЕ. САЛАУАТТЫ ӨМІР САЛТЫН ЖҮРГІЗІҢІЗ

Салауатты өмір салты ағзаның инфекцияға қарсы тұруын арттырады. Толық ұйқы, ақуыздарға, витаминдерге және минералды заттарға бай тамақ өнімдерін тұтыну, физикалық белсенділікті қоса алғанда, салауатты режимді сақтаңыз.

4-ЕРЕЖЕ. ТЫНЫС АЛУ ОРГАНДАРЫН МЕДИЦИНАЛЫҚ МАСКА АРҚЫЛЫ ҚОРҒАҢЫЗ

Басқа алдын алу құралдарының арасында вирустың таралуын шектейтін маскаларды кию ерекше орын алады.

Тыныс алу органдарын қорғау үшін медициналық маскалар қолданылады:

- адамдар көп жиналатын жерлерге бару, қоғамдық көліктерге бару кезінде жіті респираторлық вирустық инфекциялармен сырқаттанушылықтың өсуі кезінде;

- жіті респираторлық вирустық инфекциялармен ауыратын науқастарды күту кезінде;

- жіті респираторлық вирустық инфекция белгілері бар адамдармен қарым-қатынас жасау кезінде;

- ауа-тамшы жолымен берілетін басқа инфекциялармен жұқтыру қаупі кезінде.

МАСКА ҚАЛАЙ КИЮГЕ БОЛАДЫ?

Маскалар әртүрлі конструкцияға ие болуы мүмкін. Олар бір реттік болуы мүмкін немесе бірнеше рет қолданылуы мүмкін. 2, 4, 6 сағат қызмет ететін маскалар бар. Бұл маскалардың құны әртүрлі, өйткені әр түрлі сіңіру. Бірақ уақыт өте келе бір маска киюге болмайды, сол арқылы сіз өзіңізді екі рет жұқтыруыңызға болады. Медициналық маска ішке қандай жағы-принципті емес.

Өзіңізді жұқтырудан қорғау үшін оны дұрыс кию өте маңызды:

- маска мұқият бекітілуі керек, ауыз бен мұрынды тығыз жауып, саңылауларды қалдырмауы керек;

- масканың бетін алып тастағанда тимеуге тырысыңыз, егер қолыңызды сабынмен немесе спиртпен мұқият жуыңыз;

- ылғалды немесе дымқыл Маска жаңа, құрғақ;

- екінші реттік маска пайдаланбаңыз;

- пайдаланылған бір реттік масканы дереу қалдықтарға тастау керек.

Науқасты күту кезінде, науқастармен қарым-қатынас аяқталғаннан кейін масканы дереу алып тастау керек. Масканы алғаннан кейін қолды дереу және мұқият жуу қажет.

Егер сіз адамдар көп жиналатын жерде, қоғамдық көлікте, сондай-ақ науқасты күту кезінде болсаңыз, маска орынды, бірақ ол ашық ауада орынсыз.

Көшеде болған кезде таза ауамен дем алу пайдалы және маска кию қажет емес.

Сонымен қатар, дәрігерлер бұл жалғыз шара аурудан толық қорғауды қамтамасыз етпейтінін еске салады. Масканы кигеннен басқа басқа алдын алу шараларын сақтау қажет.

5-ЕРЕЖЕ. ТҰМАУМЕН, КОРОНАВИРУСТЫҚ ИНФЕКЦИЯМЕН АУЫРҒАН ЖАҒДАЙДА НЕ ІСТЕУ КЕРЕК?

Үйде қалыңыз және дереу дәрігерге хабарласыңыз.

Дәрігердің нұсқауларын орындаңыз, төсек режимін сақтаңыз және мүмкіндігінше көп сұйықтықты ішіңіз.

Тұмаудың/КОРОНАВИРУСТЫҚ инфекцияның белгілері қандай: дене қызуы, қалтырау, бас ауруы, әлсіздік, мұрынның бітелуі, жөтел, тыныс алудың қиындауы, бұлшық еттердің ауыруы, конъюнктивит. Кейбір жағдайларда асқазан-ішек бұзылыстарының белгілері болуы мүмкін: жүрек айнуы, құсу, диарея.

АСҚЫНУЛАР ҚАНДАЙ БОЛАДЫ?

Асқынулар арасында вирустық пневмония көш бастап тұр. Вирусты пневмония кезінде жағдайдың нашарлауы жылдам қарқынмен жүреді, және көптеген емделушілерде 24 сағат ішінде өкпені механикалық желдетумен жедел респираторлық қолдауды талап ететін тыныс алу жетіспеушілігі дамиды. Тез басталған емдеу аурудың ауырлық дәрежесін жеңілдетеді.

ЕГЕР ОТБАСЫНДА БІР АДАМ ТҰМАУМЕН АУЫРЫП ҚАЛСА НЕ ІСТЕУ КЕРЕК?

КОРОНАВИРУСТЫҚ ИНФЕКЦИЯ?

Дәрігерді шақырыңыз.

Науқасқа үйде жеке бөлме бөліңіз. Егер бұл мүмкін болмаса, Науқастан кемінде 1 метр қашықтықты сақтаңыз.

Науқас пен жақындардың, әсіресе балалардың, қарт адамдардың және созылмалы аурулармен ауыратын адамдардың арасындағы қарым-қатынасты минимумға дейін шектеңіз.

Бөлмені жиі желдетіңіз.

Тазалықты сақтаңыз, мүмкіндігінше жиі жуыңыз және бетін тұрмыстық жуу құралдарымен дезинфекциялаңыз.

Қолды сабынмен жиі жуыңыз.

Науқасты күте отырып, ауыз бен мұрынды маскамен немесе басқа да қорғаныс құралдарымен (орамал, шарф және т.б.) жабыңыз.Науқасқа бір ғана отбасы мүшесі күтім жасау керек.