1. Физиологияның ғылым ретінде жалпы сипаттамасы
Адамның идеалды массасын номограмма арқылы анықтау
жүктеу/скачать 258,44 Kb.
|
Физио сессия шпор 132новый (копия)
- Бұл бет үшін навигация:
- 143. Дене температурасын өлшеу.
- 144. Жеке тұлғаның жеке қасиеттері «үкі немесе жарқанат» тестінде
| 142. Адамның идеалды массасын номограмма арқылы анықтау
Орындалу барысы: Номограмманы қалай қолдану керектігін есімізге түсіреміз №1 шкала бойдың ұзындығын білдіреді № 2 шкаласы – дене массасы № 3 шкаласы идеалды салмақтан ауытқуды білдіреді. № 3 шкаланың өсу саны мен «нөлдік» нүктесін сызғышпен байланыстырыңыз, содан кейін дене массасының шкаласында сіз идеалды салмақ фигурасын табасыз. Өсуді және нақты салмақ мәндерін біріктіре отырып, идеалдан ауытқу пайызын анықтаңыз. 143. Дене температурасын өлшеу. Мақсаты: науқастың температураға реакциясын анықтау Көрсеткіштер: науқасты бақылау Қарсы көрсеткіштер: жоқ Жабдықтар: Медициналық термометр; Төменгі жағында мақта қабаты бар термометрлерді сақтауға арналған белгіленген контейнер; Тиісті таңбасы бар термометрлерді залалсыздандыруға арналған науа Температураны өлшейтін орындар: Аксильді аймақ Ингуинальды қатпар Ректум Қынап Науқасты дайындау: Науқасқа температураны өлшеу ережелерін түсіндіріңіз Науқасқа жайлы жағдай жасау Әрекеттер алгоритмі: 1. Қолды жылы сумен және сабынмен жуыңыз. 2. Қолты тексеріп, құрғатып сүртіңіз 3. Термометрді алып, 35-тен төмен сынапты шайқаңыз 4. Термометрді сынап ыдысы барлық жағынан денемен жанасатын етіп орналастырыңыз 5. Температураны әр 10 минут сайын өлшеңіз. 6. Дене мен термометрдің арасында кірдің жоқтығына көз жеткізіңіз. 7. Термометрді алыңыз және цифрлық мәліметтерді медициналық тарихқа пациенттің күнделігі бойынша, сондай-ақ температура кестесінде сандық мәнге сәйкес сызық түрінде жазыңыз. 8. Термометрді шайқаңыз 9. Термометрді 30 минут ішінде дезинфекциялық ерітіндімен арнайы науада өңдеңіз 10. Содан кейін термометрді ағынды сумен шайыңыз, құрғатып сүртіңіз және «таза термометрлер» деген жазуы бар таза контейнерге салыңыз. 144. Жеке тұлғаның жеке қасиеттері «үкі немесе жарқанат» тестінде Хронотип (басқа грек тілінен time «уақыт») - адамның және басқа жануарлардың циркадиялық ырғақтарының жеке ерекшеліктері. Адамның хронотипі ағзаның физиологиялық функцияларын ұйымдастыруды және оның бейімделу қабілетін анықтайды, оны дененің жалпы функционалды күйіне әмбебап өлшем ретінде қолдануға болады. Әдетте адамның үш негізгі хронотиптері бөлінеді: ерте (таңертең, “ерте құс”), аралық (қалыпты, “көгершін”) және кеш (кешке, “үкі”). Алайда, зерттеу мақсатында неғұрлым егжей-тегжейлі градация қолданылады - жеті хр Адамның белгілі бір биоритмге жататындығы хронотиппен анықталады - бұл бізді адамдарды «торғайға», «көгершінге» және «үкіге» бөлуге мүмкіндік беретін өнімділік деңгейі. «Үкі» - кешке тиімді, таңертең «торғай», ал «көгершіндер» - қашан жұмыс істеуді ойламайтындар. «Торғайлар», «үкі» және «көгершіндер» қандай режимде өмір сүрді? Үлкендер таңертеңгі сағат 6-7-де тұрып жатыр, олар түске дейін жемісті жұмыс істейді және түнгі 9-22-де ұйықтап жатыр. «Көгершіндер» саябақтардан сәл кешірек тұрады, күні бойы белсенді жұмыс істейді, 23 сағаттай ұйықтайды «Үкі» таңертең ұйқысыз ұйықтайды, кешкі ас алдында оларда ең аз жұмыс қабілеті болады, бірақ кешке олар белсенді жұмыс істей бастайды және түн ортасынан кейін жақсы ұйықтайды. Сомнолог Михаил Полуэктовтың айтуынша, таңертең және кешке белсенді жұмыс істегенді ұнататын адамдар бар: «Әдетте мұндай артықшылықтардағы сағат айырмашылығы онша көп емес. Кәдімгі адам, теңдестірілген, ұйқысын сезеді, әдетте, сағат 9-да және «үкі» таңертең 1-де. Теңгерімді адам мен «үкі» арасындағы 3-4 сағаттық айырмашылық. Алайда, адам - бұл әлеуметтік болмыс және ол қоғам талаптарына өте оңай бейімделеді ». Өздерін тек «үкі», «жылқы» немесе «көгершін» деп атай алатындар - шамамен 3%, ал әйелдер арасында еркектерге қарағанда анағұрлым таза түрлері бар. Көптеген адамдар аралас типке жатады. Жалқау, үкі немесе көгершін болған дұрыс па? «Көгершіндер» ең теңдестірілген және заманауи өмір жағдайларына бейімделген деп саналады. Олар денсаулығына зиян тигізбестен кез-келген кестеге бейімделе алады. Бірақ «торлар» үшін режимнің таңертеңнен кешке дейін кез-келген өзгерісі олардың әл-ауқатына кері әсерін тигізеді. Сарғыштар депрессия мен мазасыздыққа көбірек бейім. «Үкі» бақытты болды: әріптестер үйге қайтып бара жатқанда және олар стреске бейім болмайтын уақытта оларға жұмыс көңіл-күйі түседі. «Үкі» оптимистік өмірімен ерекшеленеді хронотип. жүктеу/скачать 258,44 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|